MOU Mengenai Pelaksanaan SBPA antara JPA-CUEPACS telah ditandatangani pada 28 Disember 2011. Diantara perkara yang dipersetujui ialah:-
1. Pelaksanaan SBPA berkuatkuasa pada 1.1.2012. Tarikh akhir penyerahan kembali borang opsyen SBPA ialah pada 15.1.2012. Manakala tarikh opsyen umur persaraan 60 tahun kekal pada 16-30 Dis 2011.
2. Kajian penambahbaikan skim-skim perkhidmatan dengan kelayakan m...asuk minimum SPM akan dilaksanakan dalam tempoh 3 bulan. Hasil kajian akan dibincangkan bersama untuk persetujuan pelaksanaan.
3. Mana-mana penambahbaikan yang melibatkan implikasi kewangan akan dibawa untuk pertimbangan kerajaan. Ini termasuklah isu gaji pegawai berada dalam tempoh maksimum yang lama akan dikaji oleh JPA dalam tempoh 3 bulan.
4. Pelaksanaan Exit Policy melalui Panel Penilai dimana CUEPACS terlibat sebagai pemerhati. Markah prestasi kurang daripada 60% dijadikan asas penamatan perkhidmatan dengan faedah persaraan. Markah 65% dan keatas boleh dipertimbangkan pergerakan gaji.
5. Naziran pelaksanaan SBPA akan dibuat oleh JPA dan CUEPACS untuk mempastikan bahawa tawaran opsyen adalah teratur.
6. JPA-CUEPACS akan mengadakan rundingan bersama setiap 3 bulan bertujuan untuk memantapkan PA selaras dengan GTP.
* Selamat membuat keputusan keatas opsyen SBPA dan Umur Persaraan Wajib 60 tahun kepada semua penjawat awam*
Thursday, December 29, 2011
Wednesday, December 28, 2011
民事職總公服局達共識‧表現差須離職評分調低
（布城27日訊）全國公共及民事職工總會和公共服務局同意將“退出政策”（exit policy）的評分基准從原有的70分降至60分，而年度表現加薪評估基准則從75分降至65分。
評分基准從70降至60分
雙方是今午在公共服務局總部針對公務員新薪金制課題舉行的第二輪會晤中，達成上述共識。在“退出政策”下，表現欠佳而達不到評分基准的公務員，將被要求自行離職。
雙方在這項長達4小時的會晤中，已就那些不涉及財政的課題取得共識，至於其他的建議則需要時間來研究。
這項對話是由公共服務局總監丹斯里阿布巴卡主持，而民事職總則由主席奧馬奧斯曼為首。
奧馬在對話後向記者說，公共服務局官員今天詳細匯報了各項調薪和福利內容，民事職總則提出了一些建議。
他說，當局會在3個月內研究各項建議，包括頂薪和被遺漏的等級等。
他說，公共服務局也同意研究那些涉及財政預算和需要附加撥款的建議。
他也指出，在現階段，公務員可以繼續簽署選擇表格，因為公共服務局已同意每3個月和民事職總就新薪金制課題進行對話。
他說，新薪金制整體上是良好的，只是還有部份內容需要改善和重新檢討。
（星洲日報）
http://www.sinchew.com.my/node/231518?tid=1
評分基准從70降至60分
雙方是今午在公共服務局總部針對公務員新薪金制課題舉行的第二輪會晤中，達成上述共識。在“退出政策”下，表現欠佳而達不到評分基准的公務員，將被要求自行離職。
雙方在這項長達4小時的會晤中，已就那些不涉及財政的課題取得共識，至於其他的建議則需要時間來研究。
這項對話是由公共服務局總監丹斯里阿布巴卡主持，而民事職總則由主席奧馬奧斯曼為首。
奧馬在對話後向記者說，公共服務局官員今天詳細匯報了各項調薪和福利內容，民事職總則提出了一些建議。
他說，當局會在3個月內研究各項建議，包括頂薪和被遺漏的等級等。
他說，公共服務局也同意研究那些涉及財政預算和需要附加撥款的建議。
他也指出，在現階段，公務員可以繼續簽署選擇表格，因為公共服務局已同意每3個月和民事職總就新薪金制課題進行對話。
他說，新薪金制整體上是良好的，只是還有部份內容需要改善和重新檢討。
（星洲日報）
http://www.sinchew.com.my/node/231518?tid=1
Sunday, December 25, 2011
『聖誕節』如何能快樂？
【告訴您─『聖誕』真能『快樂』的關鍵！】
十二月下旬了，全世界的人們又要慶賀聖誕了。走上街上，處處可見聖誕快樂（Merry Christmas）的文字或圖案。聖誕節前夕被稱為「平安夜」，是普世狂歡的日子。但同時也是許多人酗酒、狂舞、犯罪、縱情…比平常多的日子。照理說，這絕不是慶祝基督誕生該有的情形；這是「犯罪夜」，而不是「平安夜」。據統計，這一夜因著人們的放縱與狂歡，犯罪事件與意外的悲劇遠高於其他日子。如此一來，聖誕如何叫人快樂得起來呢？
既然這一天已經普遍性影響世人的生活，縱然您不是基督徒，也該好好面對這個日子的意義。所以筆者試著從聖誕的起源與時間，及其意義，和對人類的關係作一初步探討。瞭解真義，『聖誕』才真能快樂。
※ 耶穌降生的時間爭議
聖誕節(Christmas)本意是為記念、慶祝主耶穌的誕生。大多以十二月二十五日為誕生日，十二月二十四日則為平安夜(Christmas Eve)。這節期在第四世紀以前並沒有，可見初期的教會並不過這樣的節期。而且初起之後，有許多不同的日期，有一月二日，四月十八日，四月十九日，五月二十日，和今天全球一致的十二月二十五日。查考聖經，在路加第二章，我們知道主耶穌降生的那日，天使向伯利恆城外牧羊人顯現，宣佈這大好的信息，他們就進到城內證實了這事。但是巴勒斯坦地從十一月到隔年三月是隆冬之日，沒有人把羊牧放在外，乃是放在羊圈內過冬。由此可見，主耶穌不可能在十二月二十五日降生，這是確定的。
救主誕為何定為十二月二十五號呢？此日前三日就是冬至，就是一年中最短之日。自二十五以後，日就漸漸長了。所以，拜太陽神者，在世界各處，就以此日為太陽神的誕日。當日在羅馬地方，就在大戲院演『大娛樂』以記念。
十二月二十五日何以被定為基督誕生日呢？因為這是羅馬帝國慶祝太陽神的生日。此日為冬至，一年晝長夜短的開始，象徵光明戰勝黑暗。羅馬帝國接受基督教作國教後，將此日轉為慶祝基督的誕生，並引舊約瑪拉基四章二節基督是『公義的日頭』為證。但我們當知道，這事實上不是聖經的教訓，也不是屬於基督徒的節期，而是其他信仰與傳統的習俗。因此，像加爾文，諾克斯(Knox)，英美許多清教徒，以及一些尊崇聖經的基督徒，都不守此節。至於聖誕節、聖誕老人、聖誕樹等更是荒誕，不是出於其他宗教的信仰，就是出於人的想法，都不是聖經所記載或啟示的。
※ 人類歷史的新紀元
中國古時，常以帝王名字稱其年號，誰稱帝作王，就用誰的年號。帝王換了，年號也就改了。如今世界各國都用耶穌降生為紀元，為年號。這表示耶穌是舉世公認的萬王之王、萬主之主。
耶穌降生對於世界的影響，人類歷史上無人出其右。以其出生為全世界共同的年號，表徵耶穌的來，帶來了人類的新紀元。在英語裡「紀元前」是用「B.C.」來代表，「紀元後」是用「A.D.」代表；「B.C.」是「Before Christ」（基督前）的首字母縮寫；而「A.D.」則是拉丁文「Anno Domini」（Anno是年，Domini是主的意思，意即主的年份）的縮寫。所以，西元紀年制，過去也稱『耶穌基督紀元』。這正應驗了天使報信時所說的，救主降生，是關乎萬民的。所以如今全世界都用祂的年號。
※ 聖誕不是用來紀念的而是用來傳揚的
在聖經路加福音第二章，記載了主耶穌的降生。當時有天使說：『看哪，我報給你們大喜的好信息，是關乎萬民的。因今天在大衛的城裡，為你們生了救主，就是主基督。』聖經裡找不到一處經文要人慶祝所謂的聖誕節或紀念祂的誕生，卻是要人將主耶穌來臨的信息傳揚出去。因為這信息是關乎萬民，是給全人類的大喜信息。所以重點不該是過聖誕節，而該是傳揚耶穌的降生，帶給萬民救恩。
※ 降生比誕生達意
保羅在提摩太前書一章說到耶穌的出生時，用了一個特別的詞，『降世』。他說：『基督耶穌降世，為要拯救罪人』這表示主耶穌的降生與歷史偉人的出生是有分別的。『誕生』用於對偉大人物出生的尊稱；而普通人則稱為『出生』。但主耶穌的出生是神成為人，從天來到地上，將神帶進人裏面，並將神性帶進人性裡。所以降世或降生應該是主耶穌獨有的尊榮。
※ 祂來為什麼？
當敬虔的西面在聖殿裡第一次看見嬰孩耶穌時，他就說：『我的眼睛已經看見你的救恩，就是你在萬民面前所豫備的，是啟示外邦人的光，又是你民以色列的榮耀。』這段話清楚說出主耶穌來到世上，是預備給萬民的救恩。使徒保羅也曾說，『基督耶穌降世，為要拯救罪人，這話是可信的，是值得完全接受的。』表示耶穌的降生，確確定定的目的就是為著拯救人，成為世人的救恩。
※ 如何能快樂呢？
有一首第三世紀時流傳的詩歌說：『基督雖能千回，降生於伯利恆，若未活你心內，救恩仍是無成。』所以『聖誕』要真能『快樂』，就是這首詩歌所說的，關鍵在於基督生在伯利恆呢？或是生在您的心裡？基督即使能夠一再降生於伯利恆，這如同人類十幾個世紀以來，千千萬萬次的慶祝與紀念。但無論如何慶祝基督的誕生，縱然參加過再多次的聖誕晚會，這一切都不能成為你的救恩，不能成為你心中的歡喜快樂。唯有當基督活在你心內，耶穌真正誕生於您的心房；當世人接受祂為救恩，接受祂作人生的新紀元時，就真能恭祝您：『聖誕快樂』。取自『聖誕節』如何能快樂？
引用來源： 『聖誕節』如何能快樂？ | 水深之處福音網站
Facebook 水深之處粉絲專頁 - http://www.facebook.com/luke54.org
十二月下旬了，全世界的人們又要慶賀聖誕了。走上街上，處處可見聖誕快樂（Merry Christmas）的文字或圖案。聖誕節前夕被稱為「平安夜」，是普世狂歡的日子。但同時也是許多人酗酒、狂舞、犯罪、縱情…比平常多的日子。照理說，這絕不是慶祝基督誕生該有的情形；這是「犯罪夜」，而不是「平安夜」。據統計，這一夜因著人們的放縱與狂歡，犯罪事件與意外的悲劇遠高於其他日子。如此一來，聖誕如何叫人快樂得起來呢？
既然這一天已經普遍性影響世人的生活，縱然您不是基督徒，也該好好面對這個日子的意義。所以筆者試著從聖誕的起源與時間，及其意義，和對人類的關係作一初步探討。瞭解真義，『聖誕』才真能快樂。
※ 耶穌降生的時間爭議
聖誕節(Christmas)本意是為記念、慶祝主耶穌的誕生。大多以十二月二十五日為誕生日，十二月二十四日則為平安夜(Christmas Eve)。這節期在第四世紀以前並沒有，可見初期的教會並不過這樣的節期。而且初起之後，有許多不同的日期，有一月二日，四月十八日，四月十九日，五月二十日，和今天全球一致的十二月二十五日。查考聖經，在路加第二章，我們知道主耶穌降生的那日，天使向伯利恆城外牧羊人顯現，宣佈這大好的信息，他們就進到城內證實了這事。但是巴勒斯坦地從十一月到隔年三月是隆冬之日，沒有人把羊牧放在外，乃是放在羊圈內過冬。由此可見，主耶穌不可能在十二月二十五日降生，這是確定的。
救主誕為何定為十二月二十五號呢？此日前三日就是冬至，就是一年中最短之日。自二十五以後，日就漸漸長了。所以，拜太陽神者，在世界各處，就以此日為太陽神的誕日。當日在羅馬地方，就在大戲院演『大娛樂』以記念。
十二月二十五日何以被定為基督誕生日呢？因為這是羅馬帝國慶祝太陽神的生日。此日為冬至，一年晝長夜短的開始，象徵光明戰勝黑暗。羅馬帝國接受基督教作國教後，將此日轉為慶祝基督的誕生，並引舊約瑪拉基四章二節基督是『公義的日頭』為證。但我們當知道，這事實上不是聖經的教訓，也不是屬於基督徒的節期，而是其他信仰與傳統的習俗。因此，像加爾文，諾克斯(Knox)，英美許多清教徒，以及一些尊崇聖經的基督徒，都不守此節。至於聖誕節、聖誕老人、聖誕樹等更是荒誕，不是出於其他宗教的信仰，就是出於人的想法，都不是聖經所記載或啟示的。
※ 人類歷史的新紀元
中國古時，常以帝王名字稱其年號，誰稱帝作王，就用誰的年號。帝王換了，年號也就改了。如今世界各國都用耶穌降生為紀元，為年號。這表示耶穌是舉世公認的萬王之王、萬主之主。
耶穌降生對於世界的影響，人類歷史上無人出其右。以其出生為全世界共同的年號，表徵耶穌的來，帶來了人類的新紀元。在英語裡「紀元前」是用「B.C.」來代表，「紀元後」是用「A.D.」代表；「B.C.」是「Before Christ」（基督前）的首字母縮寫；而「A.D.」則是拉丁文「Anno Domini」（Anno是年，Domini是主的意思，意即主的年份）的縮寫。所以，西元紀年制，過去也稱『耶穌基督紀元』。這正應驗了天使報信時所說的，救主降生，是關乎萬民的。所以如今全世界都用祂的年號。
※ 聖誕不是用來紀念的而是用來傳揚的
在聖經路加福音第二章，記載了主耶穌的降生。當時有天使說：『看哪，我報給你們大喜的好信息，是關乎萬民的。因今天在大衛的城裡，為你們生了救主，就是主基督。』聖經裡找不到一處經文要人慶祝所謂的聖誕節或紀念祂的誕生，卻是要人將主耶穌來臨的信息傳揚出去。因為這信息是關乎萬民，是給全人類的大喜信息。所以重點不該是過聖誕節，而該是傳揚耶穌的降生，帶給萬民救恩。
※ 降生比誕生達意
保羅在提摩太前書一章說到耶穌的出生時，用了一個特別的詞，『降世』。他說：『基督耶穌降世，為要拯救罪人』這表示主耶穌的降生與歷史偉人的出生是有分別的。『誕生』用於對偉大人物出生的尊稱；而普通人則稱為『出生』。但主耶穌的出生是神成為人，從天來到地上，將神帶進人裏面，並將神性帶進人性裡。所以降世或降生應該是主耶穌獨有的尊榮。
※ 祂來為什麼？
當敬虔的西面在聖殿裡第一次看見嬰孩耶穌時，他就說：『我的眼睛已經看見你的救恩，就是你在萬民面前所豫備的，是啟示外邦人的光，又是你民以色列的榮耀。』這段話清楚說出主耶穌來到世上，是預備給萬民的救恩。使徒保羅也曾說，『基督耶穌降世，為要拯救罪人，這話是可信的，是值得完全接受的。』表示耶穌的降生，確確定定的目的就是為著拯救人，成為世人的救恩。
※ 如何能快樂呢？
有一首第三世紀時流傳的詩歌說：『基督雖能千回，降生於伯利恆，若未活你心內，救恩仍是無成。』所以『聖誕』要真能『快樂』，就是這首詩歌所說的，關鍵在於基督生在伯利恆呢？或是生在您的心裡？基督即使能夠一再降生於伯利恆，這如同人類十幾個世紀以來，千千萬萬次的慶祝與紀念。但無論如何慶祝基督的誕生，縱然參加過再多次的聖誕晚會，這一切都不能成為你的救恩，不能成為你心中的歡喜快樂。唯有當基督活在你心內，耶穌真正誕生於您的心房；當世人接受祂為救恩，接受祂作人生的新紀元時，就真能恭祝您：『聖誕快樂』。取自『聖誕節』如何能快樂？
引用來源： 『聖誕節』如何能快樂？ | 水深之處福音網站
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TARIKH TERIMA OPSYEN SBPA DILANJUTKAN KE-15 JAN, OPSYEN PERSARAAN 60 TAHUN KEKAL 30 DISEMBER 2011
Bernama
23/12/2011
PUTRAJAYA, 23 Dis (Bernama) -- Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) Jumaat bersetuju melanjutkan tarikh penerimaan tawaran opsyen skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) bagi penjawat awam sehingga 15 Jan depan.
Tempoh penerimaan opsyen bagi umur persaraan pada 60 tahun bagaimanapun kekal pada 30 Dis ini, demikian diumumkan Timbalan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam (Operasi) Datuk Dr Ismail Alias di sini.
Sebelum ini, penjawat awam diberi tempoh 15 hari mulai 16 Dis lalu bagi mereka membuat pilihan sama ada untuk memilih SBPA atau kekal dalam skim perkhidmatan yang lama.
Dr Ismail berkata pada keseluruhannya, rundingan tersebut mendapat kata sepakat untuk melaksanakan SBPA dan lima isu termasuk 'Exit Policy' yang dibangkitkan oleh Cuepacs turut dibincangkan.
"Jadi dalam konteks ini, pendekatan kita ialah melihat kepada beberapa isu yang telah dikemukakan oleh Cuepacs, berbincang dan akhirnya mendapat persetujuan tertentu," katanya.
Beliau berkata bagi penjawat awam yang telah pun menandatangani surat tawaran opsyen SBPA, mereka tidak perlu bimbang kerana JPA telah memaklumkan bahawa opsyen SBPA masih berjalan seperti yang ditetapkan cuma tempohnya akan dilanjutkan.
Sementara itu, Omar pada sidang media sama berkata rundingan hari ini mencapai kata sepakat yang amat baik dan persetujuan bersama hari ini merupakan jaminan kepada penjawat awam untuk menandatanganinya.
Omar berkata lima perkara yang telah dibangkitkan oleh Cuepacs ternyata selesai apabila mendapat hak rundingan awal, disusuli dengan rundingan tiga bulan sekali khusus berhubung SBPA dan rundingan akan diadakan sehingga perkara berbangkit dapat diselesaikan bersama.
Katanya opsyen bagi umur persaraan 60 tahun tiada masalah dan penjawat awam boleh menandatangani tawaran opsyen tersebut atas kapasiti masing-masing, hanya tawaran opsyen SBPA yang diberikan dalam tempoh 15 hari itu yang didapati singkat.
Beliau berkata rundingan hari ini turut bersetuju untuk melakukan penambahbaikan gred iaitu bagi gred 17 dalam kumpulan pentadbiran dan keselamatan khususnya Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ), Jabatan Bomba dan Jabatan Imigresen.
"Kita dah bersetuju dalam tempoh tiga bulan ini akan dibuat semakan semula, akan melakukan kajian menyeluruh. Jadi, kita harap bersabar," katanya.
Mengenai 'Exit Policy', Omar berkata rundingan hari ini mencapai persetujuan supaya wakil Cuepacs hadir dalam panel di JPA sebagai pemerhati sebelum seseorang penjawat awam itu dikenakan tindakan.
Katanya langkah itu bagi mengelak sebarang ketidakadilan atau kejadian dianiaya dan sebelum sebarang tindakan diambil atau dibersarakan awal, wakil Cuepacs akan hadir untuk memberi pandangan.
"Jadi, kita dah berunding, jabatan tidak boleh membersarakan kakitangan di bawah exit policy. Ia (jabatan) hanya akan melaporkan kepada JPA mengenai masalahnya, dan di JPA nanti, Cuepacs akan hadir sebagai pemerhati, dan dari situ kita akan selesaikan.
"Apabila kita dalam (panel) itu, kita rasa adil sebelum menentukan seseorang penjawat awam itu untuk dibersarakan awal," katanya.
Omar berkata satu taklimat akan diadakan pada minggu hadapan antara Cuepacs dan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam Tan Sri Abu Bakar Abdullah.
Katanya taklimat itu berhubung kenaikan gaji tujuh hingga 13 peratus yang didapati tidak begitu jelas mengenai golongan penjawat awam yang akan menikmati kenaikan tersebut dan sama ada ia dikira berdasarkan gaji pokok atau gaji hakiki.
-- BERNAMA
23/12/2011
PUTRAJAYA, 23 Dis (Bernama) -- Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) Jumaat bersetuju melanjutkan tarikh penerimaan tawaran opsyen skim Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) bagi penjawat awam sehingga 15 Jan depan.
Tempoh penerimaan opsyen bagi umur persaraan pada 60 tahun bagaimanapun kekal pada 30 Dis ini, demikian diumumkan Timbalan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam (Operasi) Datuk Dr Ismail Alias di sini.
Sebelum ini, penjawat awam diberi tempoh 15 hari mulai 16 Dis lalu bagi mereka membuat pilihan sama ada untuk memilih SBPA atau kekal dalam skim perkhidmatan yang lama.
Dr Ismail berkata pada keseluruhannya, rundingan tersebut mendapat kata sepakat untuk melaksanakan SBPA dan lima isu termasuk 'Exit Policy' yang dibangkitkan oleh Cuepacs turut dibincangkan.
"Jadi dalam konteks ini, pendekatan kita ialah melihat kepada beberapa isu yang telah dikemukakan oleh Cuepacs, berbincang dan akhirnya mendapat persetujuan tertentu," katanya.
Beliau berkata bagi penjawat awam yang telah pun menandatangani surat tawaran opsyen SBPA, mereka tidak perlu bimbang kerana JPA telah memaklumkan bahawa opsyen SBPA masih berjalan seperti yang ditetapkan cuma tempohnya akan dilanjutkan.
Sementara itu, Omar pada sidang media sama berkata rundingan hari ini mencapai kata sepakat yang amat baik dan persetujuan bersama hari ini merupakan jaminan kepada penjawat awam untuk menandatanganinya.
Omar berkata lima perkara yang telah dibangkitkan oleh Cuepacs ternyata selesai apabila mendapat hak rundingan awal, disusuli dengan rundingan tiga bulan sekali khusus berhubung SBPA dan rundingan akan diadakan sehingga perkara berbangkit dapat diselesaikan bersama.
Katanya opsyen bagi umur persaraan 60 tahun tiada masalah dan penjawat awam boleh menandatangani tawaran opsyen tersebut atas kapasiti masing-masing, hanya tawaran opsyen SBPA yang diberikan dalam tempoh 15 hari itu yang didapati singkat.
Beliau berkata rundingan hari ini turut bersetuju untuk melakukan penambahbaikan gred iaitu bagi gred 17 dalam kumpulan pentadbiran dan keselamatan khususnya Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ), Jabatan Bomba dan Jabatan Imigresen.
"Kita dah bersetuju dalam tempoh tiga bulan ini akan dibuat semakan semula, akan melakukan kajian menyeluruh. Jadi, kita harap bersabar," katanya.
Mengenai 'Exit Policy', Omar berkata rundingan hari ini mencapai persetujuan supaya wakil Cuepacs hadir dalam panel di JPA sebagai pemerhati sebelum seseorang penjawat awam itu dikenakan tindakan.
Katanya langkah itu bagi mengelak sebarang ketidakadilan atau kejadian dianiaya dan sebelum sebarang tindakan diambil atau dibersarakan awal, wakil Cuepacs akan hadir untuk memberi pandangan.
"Jadi, kita dah berunding, jabatan tidak boleh membersarakan kakitangan di bawah exit policy. Ia (jabatan) hanya akan melaporkan kepada JPA mengenai masalahnya, dan di JPA nanti, Cuepacs akan hadir sebagai pemerhati, dan dari situ kita akan selesaikan.
"Apabila kita dalam (panel) itu, kita rasa adil sebelum menentukan seseorang penjawat awam itu untuk dibersarakan awal," katanya.
Omar berkata satu taklimat akan diadakan pada minggu hadapan antara Cuepacs dan Ketua Pengarah Perkhidmatan Awam Tan Sri Abu Bakar Abdullah.
Katanya taklimat itu berhubung kenaikan gaji tujuh hingga 13 peratus yang didapati tidak begitu jelas mengenai golongan penjawat awam yang akan menikmati kenaikan tersebut dan sama ada ia dikira berdasarkan gaji pokok atau gaji hakiki.
-- BERNAMA
Thursday, December 15, 2011
SBPA : CUEPACS BANTAH, ARAH STAF KERAJAAN TIDAK TANDATANGAN BORANG OPSYEN
15 Disember 2011
SBPA : CUEPACS BANTAH, ARAH STAF KERAJAAN TIDAK TANDATANGAN BORANG OPSYEN
Malaysia Insider
Oleh G Manimaran
December 15, 2011
KUALA LUMPUR, 15 Dis – Cuepacs hari ini mengambil pendirian membantah pelaksanaan opsyen sistem Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) dan menggesa kakitangan awam jangan menandatangani borang penerimaan skim gaji baru itu sehingga pihaknya mengadakan pertemuan dengan perdana menteri minggu depan.
Timbalan Presiden Cuepacs Azih Muda berkata pihaknya bukan menolak SBPA tetapi membantah pelaksanan opsyen kerana tidak cukup maklumat dan kurang penjelasan khususnya perubahan gaji.
“Kami memutuskan untuk membantah pelaksanaan opsyen SBPA, kita mahu jumpa perdana menteri pada 19 Disember ini,” kata beliau ketika dihubungi The Malaysian Insider di Perlis.
Seramai 1.4 juta kakitangan awam diberi masa dua minggu mulai esok untuk menerima opsyen sistem SBPA.
Azih berkata pihaknya akan menjelaskan kepada perdana menteri alasan-alasan pihaknya membantah pelaksanaan opsyen dan beberapa perkara lain yang berkaitan.
“Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) adakan program jelajah, tetapi tidak memberikan penerangan dan penjelasan terperinci mengenai pelaksanaan SBPA, carta perubahan gaji tidak diberikan, tiada maklumat mengenai dasar pemisah atau exit policy.
“Kakitangan awam yang menghadiri taklimat diberi borang opsyen dan diminta tandatangan terus, walaupun tidak faham dan kurang maklumat,” kata beliau.
Cuepacs mengadakan mesyuarat kongres di Kuala Perlis hari ini bagi membincangkan pelaksanaan SBPA, yang akan dikuatkuasakan mulai 1 Januari ini bagi menggantikan Sistem Saraan Malaysia (SSM).
Opsyen menerima SBPA akan dibuka mulai esok. Ia telah menimbulkan rasa tidak puas hati antara lain berkaitan peratusan kenaikan gaji dan dasar pemisah atau ‘exit policy’.
Pekeliling SBPA dikeluarkan 7 Disember lalu.
Semalam, Presiden Cuepacs Datuk Omar Osman berkata, “(mesyuarat) kongres (di Kuala Perlis) khusus membincangkan SBPA kerana taklimat JPA kepada kami hanya menyentuh perkara dasar.”
“Kami juga tiada maklumat tambahan selain pekeliling yang diedarkan,” katanya.
Katanya, tempoh dari 16 hingga 30 Disember ini yang diberi JPA kepada penjawat awam untuk menandatangani surat tawaran SBPA juga terlalu singkat.
“Pada pengetahuan kami tawaran JPA melalui SBPA seolah-olah penjawat awam tiada pilihan. Macam mana kita hendak setuju terima jika kandungan penuh tawaran tersebut tidak jelas,” kata Omar.
Tambah beliau, hasil taklimat Cuepacs dalam jelajahnya ke sembilan buah negeri sehingga hari ini ramai anggota-anggotanya menyatakan mereka tidak memahami dengan jelas SBPA.
Antara perkara utama dibangkitkan mereka ialah prestasi bagi yang mendapat markah tinggi adakah benar akan mendapat apa yang dijanjikan dan kesannya kepada yang mendapat markah kurang dari 70, tambah beliau.
Posted by CUEPACS at 8:20 PTG
http://cuepacs.blogspot.com/2011/12/sbpa-cuepacs-bantah-arah-staf-kerajaan.html
SBPA : CUEPACS BANTAH, ARAH STAF KERAJAAN TIDAK TANDATANGAN BORANG OPSYEN
Malaysia Insider
Oleh G Manimaran
December 15, 2011
KUALA LUMPUR, 15 Dis – Cuepacs hari ini mengambil pendirian membantah pelaksanaan opsyen sistem Saraan Baru Perkhidmatan Awam (SBPA) dan menggesa kakitangan awam jangan menandatangani borang penerimaan skim gaji baru itu sehingga pihaknya mengadakan pertemuan dengan perdana menteri minggu depan.
Timbalan Presiden Cuepacs Azih Muda berkata pihaknya bukan menolak SBPA tetapi membantah pelaksanan opsyen kerana tidak cukup maklumat dan kurang penjelasan khususnya perubahan gaji.
“Kami memutuskan untuk membantah pelaksanaan opsyen SBPA, kita mahu jumpa perdana menteri pada 19 Disember ini,” kata beliau ketika dihubungi The Malaysian Insider di Perlis.
Seramai 1.4 juta kakitangan awam diberi masa dua minggu mulai esok untuk menerima opsyen sistem SBPA.
Azih berkata pihaknya akan menjelaskan kepada perdana menteri alasan-alasan pihaknya membantah pelaksanaan opsyen dan beberapa perkara lain yang berkaitan.
“Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) adakan program jelajah, tetapi tidak memberikan penerangan dan penjelasan terperinci mengenai pelaksanaan SBPA, carta perubahan gaji tidak diberikan, tiada maklumat mengenai dasar pemisah atau exit policy.
“Kakitangan awam yang menghadiri taklimat diberi borang opsyen dan diminta tandatangan terus, walaupun tidak faham dan kurang maklumat,” kata beliau.
Cuepacs mengadakan mesyuarat kongres di Kuala Perlis hari ini bagi membincangkan pelaksanaan SBPA, yang akan dikuatkuasakan mulai 1 Januari ini bagi menggantikan Sistem Saraan Malaysia (SSM).
Opsyen menerima SBPA akan dibuka mulai esok. Ia telah menimbulkan rasa tidak puas hati antara lain berkaitan peratusan kenaikan gaji dan dasar pemisah atau ‘exit policy’.
Pekeliling SBPA dikeluarkan 7 Disember lalu.
Semalam, Presiden Cuepacs Datuk Omar Osman berkata, “(mesyuarat) kongres (di Kuala Perlis) khusus membincangkan SBPA kerana taklimat JPA kepada kami hanya menyentuh perkara dasar.”
“Kami juga tiada maklumat tambahan selain pekeliling yang diedarkan,” katanya.
Katanya, tempoh dari 16 hingga 30 Disember ini yang diberi JPA kepada penjawat awam untuk menandatangani surat tawaran SBPA juga terlalu singkat.
“Pada pengetahuan kami tawaran JPA melalui SBPA seolah-olah penjawat awam tiada pilihan. Macam mana kita hendak setuju terima jika kandungan penuh tawaran tersebut tidak jelas,” kata Omar.
Tambah beliau, hasil taklimat Cuepacs dalam jelajahnya ke sembilan buah negeri sehingga hari ini ramai anggota-anggotanya menyatakan mereka tidak memahami dengan jelas SBPA.
Antara perkara utama dibangkitkan mereka ialah prestasi bagi yang mendapat markah tinggi adakah benar akan mendapat apa yang dijanjikan dan kesannya kepada yang mendapat markah kurang dari 70, tambah beliau.
Posted by CUEPACS at 8:20 PTG
http://cuepacs.blogspot.com/2011/12/sbpa-cuepacs-bantah-arah-staf-kerajaan.html
聖經的話不該這樣用...
1. 對發脾氣的人說『不可含怒到日落』（以弗所書4:26）
妻子對被他惹火的老公說『不可含怒到日落』，不管說得多溫柔，都是『恐嚇』。
2. 對死者家屬說『凡事謝恩，神有祂的美意』（帖撒羅尼迦前書5:18）
在安息聚會對家屬說，『神知道你們做生意很忙，沒辦法好好照顧你們的孩子，所以把他接走。神有祂的美意，凡事感謝，你們不要難過…』
3. 對『重大失落者』（失去親人或事業、感情..的人）說『賜給的是耶和華，收取的也是耶和華』（約伯記1:21）
某位弟兄在金融風暴中損失慘重，另一位『屬靈』的弟兄說：『別難過了，其實神早就知道會發生這種事，祂也早就知道你會有錯誤投資，這件事就是祂要教導你「賜給的是耶和華，收取的也是耶和華」…』
4. 對遭難者落井下石的說『你們要省察自己的行徑』（哈該書1:5）
某人在車禍中失去愛女，其它基督徒說『你就是不夠孝順，神要管教你，你要省察自己的罪…』
5. 對提出有「人際困擾」代禱事項的人說：『要愛你的仇敵』（馬太福音5:44）
某人提出上班時同事某些惡劣行為。當場就有善心人士提出「要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告」。
6. 吵架時，先生對太太說『妳要順服我』，妻子對丈夫說『你要為我捨命』（以弗所書5:24-25）
聖經，不是為別人讀的。
聖經，字字句句，都該是為自己而讀，因為聖經每句話都與我們有關！
「你要留意自己和自己的教訓；要在這些事上持之以恆，因為這樣行，又能救自己，又能救聽你的人。」－提摩太前書4:16
當聖經的話真實成了我們的拯救之後，我們才可能用這些話，幫助我們身旁的人。
完整文章出處：http://goo.gl/WIDAK
引用來源： 聖經的話不該這樣用... | 水深之處福音網站
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妻子對被他惹火的老公說『不可含怒到日落』，不管說得多溫柔，都是『恐嚇』。
2. 對死者家屬說『凡事謝恩，神有祂的美意』（帖撒羅尼迦前書5:18）
在安息聚會對家屬說，『神知道你們做生意很忙，沒辦法好好照顧你們的孩子，所以把他接走。神有祂的美意，凡事感謝，你們不要難過…』
3. 對『重大失落者』（失去親人或事業、感情..的人）說『賜給的是耶和華，收取的也是耶和華』（約伯記1:21）
某位弟兄在金融風暴中損失慘重，另一位『屬靈』的弟兄說：『別難過了，其實神早就知道會發生這種事，祂也早就知道你會有錯誤投資，這件事就是祂要教導你「賜給的是耶和華，收取的也是耶和華」…』
4. 對遭難者落井下石的說『你們要省察自己的行徑』（哈該書1:5）
某人在車禍中失去愛女，其它基督徒說『你就是不夠孝順，神要管教你，你要省察自己的罪…』
5. 對提出有「人際困擾」代禱事項的人說：『要愛你的仇敵』（馬太福音5:44）
某人提出上班時同事某些惡劣行為。當場就有善心人士提出「要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告」。
6. 吵架時，先生對太太說『妳要順服我』，妻子對丈夫說『你要為我捨命』（以弗所書5:24-25）
聖經，不是為別人讀的。
聖經，字字句句，都該是為自己而讀，因為聖經每句話都與我們有關！
「你要留意自己和自己的教訓；要在這些事上持之以恆，因為這樣行，又能救自己，又能救聽你的人。」－提摩太前書4:16
當聖經的話真實成了我們的拯救之後，我們才可能用這些話，幫助我們身旁的人。
完整文章出處：http://goo.gl/WIDAK
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Tuesday, November 22, 2011
基督徒的愛情──也許你不懂
基督徒，最幸福的事不是兩個人的甜言蜜語；
-最幸福的事，是跟你跪在地上一起禱告！
基督徒，最開心的事，不是跟你去遊山玩水；
-最開心的事，是跟你一起分享神的話！
基督徒，最仰慕你的事不是你的學歷，你的知識；
-最仰慕你的事，是你在神裡面有智慧，有亮光！
基督徒，最愛你的事不是因為你外表如何英俊。
-最愛你的事，是你在神面前反省著自己而痛哭流涕！
基督徒，最期望的事不是你事業有何偉大的前景；
-最期望的事，是能跟你一起同工服事神！
基督徒，最佩服你的事不是你得到上司多高的評價；
-最佩服你的事，是你能解答困惑中的人的問題！
基督徒，最溫暖的事不是兩個人的擁抱；
-最溫暖的事，是我在低谷時你能為我禱告！
基督徒，最想要的不是無名指上上萬元的鑽石戒指；
-最想要的，是那帶著廉價的戒指卻無價的手永遠牽拉著我的手！
基督徒，最想聽的不是你嗓音發出的優美歌聲；
-最想聽的，是從你嘴中說出的從耶和華神那裡得著的智慧言語！
基督徒，最讓我心動的，不是你所給人的感覺；
-最讓我心動的，是你在神面前那顆敬畏的心！
基督徒，最想聽的不是-我愛你
-最想聽的是，神真愛我，讓我得著你！
作者：仰望星空
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Tuesday, September 6, 2011
赞美主！
那一天我们都要呼喊：【耶和华我们的主啊，你的名在全地何其尊大。】
今天我们必须有远见，看透未来的结局。我们不必在意今天的情况，我们必须注视那日。迟早那日要来到，迟早这些可怜的光景都要过去。赞美主！
今天我们必须有远见，看透未来的结局。我们不必在意今天的情况，我们必须注视那日。迟早那日要来到，迟早这些可怜的光景都要过去。赞美主！
Sunday, July 24, 2011
揭秘令你惊讶的身体趣闻
你知道舌纹跟指纹一样独一无二吗?你知道自己能记住5万种气味吗?你知道喷嚏的时速可达160公里吗?或许你还为认识到自己的身体有多么的奇妙吧。下面，小编为你一一介绍人体15个令你惊讶的趣闻。
1.如果不想泄露身份，请别伸出舌头。就像指纹一样，每个人也有自己独特的舌纹。
2.人体每小时大约脱落60万个皮肤细胞。到70岁之前，每人平均脱落47.6公斤重的皮肤碎屑。
3.成人骨骼数量比婴儿少。人出生时有350块骨头，随着年龄增长，有些骨头拧合成一体，最后只剩206块。
4.人的胃黏膜每隔三四天更换一次，否则胃酸会把胃消化掉!
5.人的鼻子不如狗的鼻子灵敏，但仍能记住5万种气味。
6.成人的小肠长度约是身高的4倍。如果不经过迂回重叠，我们的腹腔根本盛放不下。
7.人体每平方厘米的皮肤上附着496万个细菌，不过幸好大部分是无害菌。
8.臭脚、臭腋窝的罪魁祸首都是汗液。人的两只脚有50万个汗腺，每天至少流出0.57升汗。
9.人打喷嚏的速度超过每小时160公里。所以感到有打喷嚏的欲望时，赶紧捂住鼻子。
10.人的血管首尾相连可达9.6万公里，而且心脏每天要输送7.6万升血液。
11.人的一生平均会吐2.8万升唾液，足够灌满两个泳池。
12.60岁之前，60%的男性和40%的女性都会打鼾。打鼾的平均响度是60分贝，和演讲差不多。
13.头发颜色决定头发密度，每个毛囊细胞能长出20根头发。金发人平均有14.6万个毛囊细胞;黑发人约为11万个;棕发人约为10万个;红发人约为8.6万个。
14.指甲每月生长0.25厘米。手指甲比脚趾甲长得快。经常使用的那只手，指甲长得最快。
Saturday, July 9, 2011
当别人的挚爱为我们吃kari饭时，我们还能继续不明不白？
现在是七月九日下午两点，Bersih 2.0集会开始了。不知道现在的局势如何，不晓得又有多少人被捉。我只能穿着黄衣待在校园。因为，恐惧战胜了一切。我怕，怕去集会被捉。我怕，怕一个举动会自毁前途。我怕，怕一个举动会让父母担心难过。。。我承认，在警察无数的警告恐吓下，十九岁的我，缺乏了道德勇气。
但是，就算再怕，我也不能甘坐着让那些参与者毫无价值的为了我们的未来而牺牲。我是大马人，他们也是大马人！我接受了国家提供的免费小学六年教育，我可以不关心政治，但是我不可以不关心自己的国家，因为有国才有家！所以，我希望让更多人了解，了解为何这些大马人宁愿冒着被捉的风险，也要深入虎穴！
请耐心看完它吧！为了让他们的牺牲有价值！
kari饭不能让他们吃的没价值。
不公平的选举
这样的标语你听过吗？
“投票是神圣的，请投下您神圣的一票。”
“您的一票是举足轻重的，它可能改变国家的未来”
于是，我们傻傻的听信了！
我们以为只要投下自己的一票，聚少成多，终能让自己支持的一方获胜！
所以，
在外地谋生的人们从遥远的地方赶回家乡只为投票。
七八十岁的阿公阿嫲撑着拐杖顶着大热天只为投票。
刚满21岁的青年兴高采烈地前往登记选民只为投票。
但是，原来我们的一票并不是那么神圣的！
真相是，
在1969年全国大选中，国阵只取得50%选票，却获得66%的席位！
在1978年全国大选中，国阵只取得57%选票，却获得84%的席位！
在2004年全国大选中，国阵只取得64%选票，却获得91%的席位！
以2004年大选为例，1张投給国阵的选票等于3张投給行动党的选票，或者7张回教党的选票，或者28张公正党的选票。
看到这里，你还相信所谓的少数服从多数吗？你还相信一人一票真的那么神圣吗？！
同样去考试，小明考40分就算A，你考80分才算A，这样公平吗？也许你会觉得很不可思议，可是事实上我们国家最重要的选举就是这么不公平！
为什么会不公平？
因为选区的划分不公！
反对党所得的选票，过于集中在某个选区。而执政党利用选区划分的手段，尽管在全国所取得的总票数低于反对党，任能取得大多数席位。
在2008年选举中，
全国选民人数超过10万的选区有5个，这5个都是反对党的选区。
全国有8个选区少过2万人的选区，这8个都是国阵获胜的选区。
沙登，是反对党获胜的选区，选民人数为10万8534。
布城，是国阵获胜的选区，选民人数为8840。
就是说，你十万个人才能选出一个反对党议员，我九千人就能选出一个国阵议员！
著名部落客raja petra就指出，根据现有的制度，反对党是永远不能执政的！除非他们能得票六成以上，不过这是不太可能的，因为有太多的幽灵选民和邮寄选票了。
同样的考试，你的考试范围是三十本书，小明的是三本。
同样的考试，你的得A分数是80分，小明的是40分。
同样的考试，你是自己一人亲历亲为苦读来考，小明是以逸待劳叫一班朋友一起进来考。
你觉得，你还很有希望胜过小明高中状元吗？
行动党焦赖区国会议员陈国伟于2007年就披露，焦赖区选民册里面出现至少60名百岁人瑞，年龄最大的“选民”为107岁，不过在调查后发现其中50人已去世，余者则不见踪影。
而這些年齡介於101至107歲的百歲人瑞選民，其中年齡103岁的有11人，最高年龄107岁的则有6人。
看到这样的数据，你得出了什么结论吗？对，就是Malaysia memang boleh!我们的国家原来是全球首屈一指的人瑞国！
单单是一个焦赖，就有至少60个人活超过百岁。有听过鬼故事吗？这个就是大马史上最恐怖的鬼故事！
韩国拍了《鬼来电》，大马导演应该也去拍部《鬼来投》，票房肯定高过《天天好天》，因为更符合大马现实生活。
生活是我们自己过得，所以政府要我们自己来选！幽灵选民，您们安息吧。
我们的选举到底还距离西方先进国多远？
博客“沙拉越猎头族”比较英国与大马的选举，提出了11个不同点。
他指出，在英国选举中选举委员会是公正中立的，不像大马。在英国不会有“如果你不投我，你的选区就得不到发展“的说法。
在英国，不会有如果你不选我，你就是不懂感恩、是外来者、应该离开这个国家。”这一类说法。
在英国，不会有某政党打手，收起你的身份证，在你投票前威胁你或者贿赂你。
在英国，不会有幽灵选民。选举委员会不会将30个名字都登记在同一个地址下。
在英国，不会突然多出一个投票箱在投票站内。
在英国，军官或者公务员可以不抱着害怕的心情，投票给自己喜欢的政党。
在英国，不需要用金钱贿赂选民。
在英国，警察是为选民服务，而不是政党的打手。
在英国，各政党都没有分种族、肤色和宗教信仰。
在英国，落选的政党不会威胁重演513事件。
所以，我们要有干净与公平的选举！！
追根究底，一切只为了两线制！
两线制之所以重要，在于它不再让一党独大，它让人民能在两个集团的竞争里获得最大的利益！
无敌最寂寞，无敌也令人自我膨胀到目中无人。最后，会变成很跩！
人一跩呢，可能就会觉得就算花你血汗钱180万来开个fb也是物超所值。
人一跩呢，可能就会觉得就算花你血汗钱50亿来建个100层摩天大楼也是百利无弊。
人一跩呢，可能就会说出像这种我国人才迁移外出现象可帮助推销本地服务与国货的惊世之话。
人一跩呢，可能就会胡思乱想觉得让次佳的学生出国留学比最佳的学生出国留学更有投资潜力。
所以要让人不跩，就要有强大的竞争对手，这样才能战战兢兢地继续进步！
没有李宗伟的出现，我们要看多少次林丹在我们的主场行军礼，跳霹雳舞?
当我们看到邻国新加坡的迅速发展时，我们还在原地踏步。我们的政客还在搞种族主义的论调，我们的反贪会还自比强过香港ICAC，我们的领导还在高喊Malaysia boleh！
我们变成了刘姥姥，看到新加坡的MRT哇哇叫；我们变成了高级外劳，只为那2.4的汇率，难得回家就只能用home sweet home表达内心的喜悦！
新加坡这个小红点是只要飞机一起飞就会飞出边境的国家，他们什么天然资源都没有，连水都要向我们买，却在短短的30几年里创造了国际上无数个第一。
反观我们呢？我们拥有了丰富的天然资源，还拥有最有价值的石油，可是结果如何？结果是部长告诉我们，亲爱的大马子民，我们有可能在2019年就破产。
所以恭喜北马的人民，你们不用老远南下去新加坡当高级外劳了，你们到时可以选择去泰国、越南或缅甸当外劳。也恭喜南马的人民，如果你厌倦了新加坡的生活，你将来可以到印尼或菲律宾做外劳。
因为到时这些国家都将进步过我们！
Wawasan2020 就像巴比伦空中花园那样，你自己去幻想就好！
所以，我们必须有更强大的反对党才能形成两线制，惟有让执政党和反对党互相监督，我们这片大好河山才有救！
2008年的大选，西马人民总算把忍受了五十几年的闷气发泄出来，让反对党获得了5个州属的州政权。于是，国家出现了转机：政府开始会顾虑人民的反应！
汽油起价开始要问我们，大道起价开始要问我们，伤害非土族的话开始也不敢乱乱说。。。。
政府怕了，因为
民联执政的槟城短短两年内，创下了14项“第一”，其中主要有：
（一）大马史上唯一获国际透明组织点名赞扬--民联政府的“能干、公信及透明”施政方针将槟州2008 年财政预算案估计 的3500万令吉赤字转化成8800万令吉盈余，以及2009年财政；
（二）预算案估计的4000万令吉赤字转化成7700万令吉盈余；
（三）推行公开招标制度，透过电子竞标颁发政府工程及采购合约；
（四）发放100令吉回馈金给60岁以上的乐龄人士，以及1000令吉治丧费给乐龄人士继承人；
（五） 全马首个提供免费无线上网服务的州属；
（六）拨出1130万令吉资助各源流学校，即宗教学校175万令吉（18间）、国民型中学/独中 /华小/教会学校780万令 吉（129间），以及淡小175万令吉（28间）；
（七） 提供300万令吉免息微型贷款给贫困人士，特别是单亲妈妈（每份最高5000令吉）；
（八）2010年起，全槟小贩及渔民的执照费减少50%；
这些政策，不都是我们期待已久的最直接利民政策吗？
阿公阿嫲是听不懂政府你说这个计划会让国家的GDP增长几巴仙的，他们老人家只知道100令吉可以让自己的生活宽松些。单亲妈妈是听不懂政府你说你外汇储值达到多少亿的，她们只知道5000令吉能为孩子添些衣物和买些日常用品。
所以，我们要过的更好，就要两线制！
我们要两线制，就要公平与干净的选举！
只有这样，我们的民意才能被体现，我们的好日子才能被实现！
没有Tesco的竞争，Qiant怎么会给我们天天超低价？
各位，如果大家看到这里还不理解为何那些大马人愿意牺牲自己去参与集会，就真是让他们的牺牲变成零价值了。
德国著名的路德教派牧师马丁·尼默勒曾经如是说到：
在德国，起初他们追杀共产主义者，
我没有说话———因为我不是共产主义者；
接着他们追杀犹太人，
我没有说话———因为我不是犹太人；
后来他们追杀工会成员，
我没有说话———因为我不是工会成员；
此后他们追杀天主教徒，
我没有说话———因为我是新教教徒；
最后他们奔我而来，
却再也没有人能站出来为我说话了。
今天去集会的人，可能是你好朋友，可能是你隔壁慈祥的大叔，可能是你熟悉的那位卖面的大婶。如果他们不幸被捉了，请不要说他们笨！因为英雄在世人看来总带点傻气！
一个民主制度不成熟的国家，去和平集会的人是饿着肚子去的-----因为他们知道警察会请他们吃kari饭。
一个民主制度成熟的国家，去和平集会的人是吃饱了才去的-----因为他们知道警察永远不会请他们吃kari饭。
希望今天去集会的人都能安全的去，安全的回。在祝福他们的同时，也请您把这文章share出去吧！为了让他们的那顿kari饭，变得很有价值！除了这样，我再也想不到没去参与的我，还能做些什么。谢谢。
http://www.facebook.com/notes/lim-zhi-yong/%E5%BD%93%E5%88%AB%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%8C%9A%E7%88%B1%E4%B8%BA%E6%88%91%E4%BB%AC%E5%90%83kari%E9%A5%AD%E6%97%B6%E6%88%91%E4%BB%AC%E8%BF%98%E8%83%BD%E7%BB%A7%E7%BB%AD%E4%B8%8D%E6%98%8E%E4%B8%8D%E7%99%BD/159868860753243
Tuesday, May 10, 2011
Wow....
I had a shock today as there is a mother came and scolded a teacher in the staff room. It was my first experience seeing this happening. It was quite sad when the mother even threaten to report to the police as the teacher canned the pupil until she dare not to come to school anymore. I was not sure whether who is wrong in this case but I hope I will not get involve in such situation in my teaching career.
Sunday, May 1, 2011
PSKPP volleyball champion for year 2011
Congratulations to Zon Baram Tengah for winning the PSKPP volleyball champion for year 2011 (Daerah Baram). The final match was a close one which saw both teams, Baram Tengah and Baram Hilir fight back to back to win the gold medal. After lots of serving, setting, placing and spiking, Baram Tengah won the match with 25-22, 30-29. Well done to all the players from Zon Baram Tengah. I look forward to the next PSKPP game and hopefully table tennis will be included by that time :D
Friday, April 29, 2011
PSKPP Volleyball in Marudi
I am going for PSKPP volleyball for the first time since I started my career as a teacher on 7 February 2011. I believe it will going to be a very exciting and fun experience for me and I am looking forward to this event.
Sunday, April 17, 2011
first time work as polling clerk
It was a great experience for being able to work as polling clerk during Sarawak Election. I was placed at Rumah Bantan, Sungai Kelabit Atas with another 5 people. We stayed at the long house. I was being "forced" to drink the "arak" and it was like so terrible as I never drink before this. Nevertheless, there are only 49 registered voters at this area and the polling finished quite early. I enjoyed my stay at here as the people in the long house are very nice and kind. I would like to thanks all of them for the wonderful hospitalization.
给老师20条忠告
第一条 明确你自己的职业特点
走出师范的大门的时候，我们每个人脑子里装的是教师职业是“阳光下最灿烂的职业”和我们是“人类灵魂的工程师”的观点，当我们真正走进教师队伍之后，很快会发现实际情况远非如此，我们的职业只是三百六十行中普通的一行，无所谓灿烂不灿烂，更谈不上是什么“人类灵魂的工程师”，我们从事的这份工作，只是借此养家糊口、赖以生存而已。与其它的热门职业相比，我们所从事的职业有时还显得特别低。降低你对职业的期盼，这样你都会脚踏实地地做好自己的工作。
第二条 尽量避免与“工作狂”教同一个班级
我绝无贬低那些对工作负责的同事，但我们确实应该努力避免与那些视时间就是质量的同事共教一个班级，这倒不是因为他们很优秀，而是因为他们可以毫无节制地挤占学生的学习时间。
学生的学习时间是一个常数，他挤占了更多的时间，必定是以牺牲你所教学科的时间为代价的，到头来，学生的总体成绩不大可能很理想，但他可能较为突出，你却较为平庸。不是你怕平庸，而是你很可能不值。
第三条 每年资助一名贫困生
在你的学生中，一定会有一些相对的贫困者，你每年可从中选择一名资助者，用不着全额资助，你可不用太多的花费，提供学生的学习用品，那怕只是一些草稿纸
也行。请你不要将你的行为理解为仅仅只是一种资助，实际上，这种行为能让你更多地关注你的学生，增强师生之间的交融性，在这种“资助”过程中，你会发现，你的收益将远大于你的支出。
第四条 永远不要低估你眼中的差生
这世界原本没有差生一说，只是由于评价标准的差异，导致了我们眼中差生的产生。但我们不论什么时候都不要低估了眼前的差和生。因为，眼前的差生能够让你
的讲课无法进行下去，你犯不着如此，而差生的未来，也许是你永远也赶不上去的；所以，不要用言语去讥讽他们，诱发他们的叛逆精神。
第五条 别与他人攀比
不论你是与中学同学还是与大学的同学相比，可以肯定地说，你是比上不足，比下有余的。但你却很容易只将眼光盯着那些在事业、爱情以及拥有的财富比你强的同学，而这种比较即让你感到浮躁，同时也有失你的信心，让你的心情灰溜溜的。
其实，你虽不是最成功的，但你肯定不是失败者，用不着灰心丧气。
第六条 别让自己成为新文盲
你以知识为载体，让一块黑板，一支粉笔成为你驰骋空间缰索。但这世界变化得比我们想象要快得多，因为你昨天也许才将WINDOW 98橾练熟悉，可恼他人今天使用的却是WINDOW XP。经过一段安稳而平静的教书生活后，我们不仅对新知识会感到欠缺，而且对新知识还有一种习惯性的拒绝。
在这个知识爆炸的时代，我们应是一个学习狂。
第七条 将教师视为你的终身职业
也许你还没有走上教师岗位的时候，就已经想到了要跳槽，你也许会作各种努力，但成功的可能性并不是太大。如果你在30岁以前还未跳出教师队伍的话，那么你就必须将这一职业视为终身职业。又由于你跳出的可能性并不太大，因此即便是30岁以前，你在尝试着跳槽的同时，你也不要放弃手上的工作。
第八条 坚持阅读
经常阅读报刊、阅读网络，能能够让你对世界保持一种新鲜感。经常阅读经典，能促使你不停地思考。对世界保持新鲜感，能够使你的观点不落后于学生。同时，
你会从这世界的时事、体育、娱乐新闻中找到与学生交流的话题，从而增加彼此的交融性。阅读经典，会在无形中提升你的品位，强化你的人格魄力，从而在中影响 你的学生。
第九条 在床头准备好笔与本
做一个思考的老师，而思维的火花往往会在你上床后的那一瞬间，或者是在你醒来的那一时刻，有时甚至是在凌晨乃至你的睡梦中闪亮，在你的床头放一本记事本和一支铅笔，迅速地记录你思维的火花，这有助于你自身的提高，最终提升你自己。
第十条 要学一点幽默
幽默是生活的润滑剂。谁都不希望自己面前站着一个整天板着面孔的人，学生更是如此。 掌握一点幽默的艺术，既放松学生的心情，同时也让学生走近了你。但幽默应止于讥讽，因为讥讽会伤害一部分学生，同时幽默也应止于无聊的调笑，因为这样会导致学生“乐”而不学。
第十一条 学会原谅自己与别人
学生用他的无知与偏执让你生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让你动气，领导因对你的误解让你怄气，而自己有时也对自己无端地不满意，低着脑袋生自己的闷气，这些汇集到你身上是恶气攻心。
气生了不少，但问题没有得到一点解决，所以，你得学会原谅，学会宽容，原谅与宽容让你生气的人与事。
第十二条 让学生摸得着你的关注
你不一定爱你的学生，但你既然从事了这一职业，就应承担你相应的责任，你得关注学生的学习与成长，而且，你不要将关注仅仅停留在意识里，而应让学生摸得
着，感觉得到。你拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，这些都是能让学生摸得着的关注。
第十三条 不要吝啬赞赏的语言
就是成年人，也希望得到别人的赞赏，何况是尚未成年的学生呢？所以，对待尚在成长过程中的学生，你不要永不满足，你要学会发现学生的特长与其成功之处，
并给予充分的肯定；同时，当学生正确地回答了你的问题，或者提出了一个好的创意，甚至是一个小小的善举，你都要用愉悦人心的语气对他给予真诚的赞赏。
你赞赏学生的成功，学生会再还你一个惊喜。
第十四条 将惩罚进行到底
对学生进行赏识是教育的组成部分，但并不是教育的一切。没有惩罚的教育是不完整的教育，不要相信爱与赏识能解决一切问题的教育观点，而应该坚持惩罚是教育不可缺少的组成部分。
对于顽皮的学生，不要轻易地放弃，对其违规的行为，不要听之任之，应当给予合理的教育，这时批评与惩罚应是不可缺少的教育手段。但一定不要将惩罚上升为体罚。
第十五条 学会控制自己的情绪
当你准备批评你的学生时，你要学会控制你的情绪，千万不要让情绪左右了你的言行。事实上，只有你完全控制了自己的情绪，你才能在面对让你厌恶的学生时，仍能面带微笑；而当你对学生暴跳如雷时，并不能表明你真的控制不了自己，事实上此刻的你也许心静如水。
第十六条 不要高估了自己的作用
考试分数公布后，人们关注的是考生的总分，这实际上是告诉人们，教育的效果是有一定的群体性的。所以，在任何时候，你都不要夸大你在教育学生过程中的作用。再说，优秀的学生并不完全是*教师教出来的，在很大程度上，学生的成功取决于他先天的素质，就象牛顿绝不是他的老师教出来的一样。
第十七条 每天一片“金嗓子”
老师的口袋中应装着“金嗓子喉片”，其用途当然是再清楚不过了的。另外，你每天最好喝六杯水，用30分钟的时间在球场上跳动一下，在幽静的小道走动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，放松自己的躯体，其作用也不必多言。
第十八条 承认衰老
人总是要衰老的，但对老师而言，衰老对教师教学状态的影响太过明显了。
当老师是不同于当医生的，医生是越老越吃香，而老师，那怕曾经是非常优秀的教师，等到他临近退休时，他的教学几乎不可能受到学生的欢迎。究其原因，面对
病人，医生有足够的时间来诊断、分析，丰富的经验能帮助他对病人的断病情做出正确的判断；而面对学生，老师的讲授应该是行云流水，回答学生的问题应是对答 如流，而衰老显然会让你力不从心。
尽管你会想方设法延缓你的衰老，但你必须明白，老师在某种意义上也是吃“青春饭”的。所以，你年轻时无论如何都得尊敬老教师。
第十九条 不要奢求额外的回报
教书作为你的职业，薪水就是你的回报。你也许在正常的教学工作之外还付出了许多，但这也只体现了你是一位将责任放大的老师，但你并不能因为放大了责任而
又追求更多的回报。就象农民不应奢望穿上自己种植的棉花织成的衣服、建筑工人不要奢望住上自己建筑的房子一样，老师不要奢望学生今后会对你有额外的回报， 那怕只是一张小小的贺卡。
第二十条 做快乐的教师
做老师的心情常常是压抑的，但你应该努力营造快乐的环境，让学生快乐。你也得找到让自己快乐的窗口，让你每天都快乐，因为快乐的核心就是你自己。只有你真正快乐了，你才不会在这世界上留下太多的遗憾，只有你真正快乐了，你才无愧于你的工作。
(摘自Cari网站)
走出师范的大门的时候，我们每个人脑子里装的是教师职业是“阳光下最灿烂的职业”和我们是“人类灵魂的工程师”的观点，当我们真正走进教师队伍之后，很快会发现实际情况远非如此，我们的职业只是三百六十行中普通的一行，无所谓灿烂不灿烂，更谈不上是什么“人类灵魂的工程师”，我们从事的这份工作，只是借此养家糊口、赖以生存而已。与其它的热门职业相比，我们所从事的职业有时还显得特别低。降低你对职业的期盼，这样你都会脚踏实地地做好自己的工作。
第二条 尽量避免与“工作狂”教同一个班级
我绝无贬低那些对工作负责的同事，但我们确实应该努力避免与那些视时间就是质量的同事共教一个班级，这倒不是因为他们很优秀，而是因为他们可以毫无节制地挤占学生的学习时间。
学生的学习时间是一个常数，他挤占了更多的时间，必定是以牺牲你所教学科的时间为代价的，到头来，学生的总体成绩不大可能很理想，但他可能较为突出，你却较为平庸。不是你怕平庸，而是你很可能不值。
第三条 每年资助一名贫困生
在你的学生中，一定会有一些相对的贫困者，你每年可从中选择一名资助者，用不着全额资助，你可不用太多的花费，提供学生的学习用品，那怕只是一些草稿纸
也行。请你不要将你的行为理解为仅仅只是一种资助，实际上，这种行为能让你更多地关注你的学生，增强师生之间的交融性，在这种“资助”过程中，你会发现，你的收益将远大于你的支出。
第四条 永远不要低估你眼中的差生
这世界原本没有差生一说，只是由于评价标准的差异，导致了我们眼中差生的产生。但我们不论什么时候都不要低估了眼前的差和生。因为，眼前的差生能够让你
的讲课无法进行下去，你犯不着如此，而差生的未来，也许是你永远也赶不上去的；所以，不要用言语去讥讽他们，诱发他们的叛逆精神。
第五条 别与他人攀比
不论你是与中学同学还是与大学的同学相比，可以肯定地说，你是比上不足，比下有余的。但你却很容易只将眼光盯着那些在事业、爱情以及拥有的财富比你强的同学，而这种比较即让你感到浮躁，同时也有失你的信心，让你的心情灰溜溜的。
其实，你虽不是最成功的，但你肯定不是失败者，用不着灰心丧气。
第六条 别让自己成为新文盲
你以知识为载体，让一块黑板，一支粉笔成为你驰骋空间缰索。但这世界变化得比我们想象要快得多，因为你昨天也许才将WINDOW 98橾练熟悉，可恼他人今天使用的却是WINDOW XP。经过一段安稳而平静的教书生活后，我们不仅对新知识会感到欠缺，而且对新知识还有一种习惯性的拒绝。
在这个知识爆炸的时代，我们应是一个学习狂。
第七条 将教师视为你的终身职业
也许你还没有走上教师岗位的时候，就已经想到了要跳槽，你也许会作各种努力，但成功的可能性并不是太大。如果你在30岁以前还未跳出教师队伍的话，那么你就必须将这一职业视为终身职业。又由于你跳出的可能性并不太大，因此即便是30岁以前，你在尝试着跳槽的同时，你也不要放弃手上的工作。
第八条 坚持阅读
经常阅读报刊、阅读网络，能能够让你对世界保持一种新鲜感。经常阅读经典，能促使你不停地思考。对世界保持新鲜感，能够使你的观点不落后于学生。同时，
你会从这世界的时事、体育、娱乐新闻中找到与学生交流的话题，从而增加彼此的交融性。阅读经典，会在无形中提升你的品位，强化你的人格魄力，从而在中影响 你的学生。
第九条 在床头准备好笔与本
做一个思考的老师，而思维的火花往往会在你上床后的那一瞬间，或者是在你醒来的那一时刻，有时甚至是在凌晨乃至你的睡梦中闪亮，在你的床头放一本记事本和一支铅笔，迅速地记录你思维的火花，这有助于你自身的提高，最终提升你自己。
第十条 要学一点幽默
幽默是生活的润滑剂。谁都不希望自己面前站着一个整天板着面孔的人，学生更是如此。 掌握一点幽默的艺术，既放松学生的心情，同时也让学生走近了你。但幽默应止于讥讽，因为讥讽会伤害一部分学生，同时幽默也应止于无聊的调笑，因为这样会导致学生“乐”而不学。
第十一条 学会原谅自己与别人
学生用他的无知与偏执让你生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让你动气，领导因对你的误解让你怄气，而自己有时也对自己无端地不满意，低着脑袋生自己的闷气，这些汇集到你身上是恶气攻心。
气生了不少，但问题没有得到一点解决，所以，你得学会原谅，学会宽容，原谅与宽容让你生气的人与事。
第十二条 让学生摸得着你的关注
你不一定爱你的学生，但你既然从事了这一职业，就应承担你相应的责任，你得关注学生的学习与成长，而且，你不要将关注仅仅停留在意识里，而应让学生摸得
着，感觉得到。你拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，这些都是能让学生摸得着的关注。
第十三条 不要吝啬赞赏的语言
就是成年人，也希望得到别人的赞赏，何况是尚未成年的学生呢？所以，对待尚在成长过程中的学生，你不要永不满足，你要学会发现学生的特长与其成功之处，
并给予充分的肯定；同时，当学生正确地回答了你的问题，或者提出了一个好的创意，甚至是一个小小的善举，你都要用愉悦人心的语气对他给予真诚的赞赏。
你赞赏学生的成功，学生会再还你一个惊喜。
第十四条 将惩罚进行到底
对学生进行赏识是教育的组成部分，但并不是教育的一切。没有惩罚的教育是不完整的教育，不要相信爱与赏识能解决一切问题的教育观点，而应该坚持惩罚是教育不可缺少的组成部分。
对于顽皮的学生，不要轻易地放弃，对其违规的行为，不要听之任之，应当给予合理的教育，这时批评与惩罚应是不可缺少的教育手段。但一定不要将惩罚上升为体罚。
第十五条 学会控制自己的情绪
当你准备批评你的学生时，你要学会控制你的情绪，千万不要让情绪左右了你的言行。事实上，只有你完全控制了自己的情绪，你才能在面对让你厌恶的学生时，仍能面带微笑；而当你对学生暴跳如雷时，并不能表明你真的控制不了自己，事实上此刻的你也许心静如水。
第十六条 不要高估了自己的作用
考试分数公布后，人们关注的是考生的总分，这实际上是告诉人们，教育的效果是有一定的群体性的。所以，在任何时候，你都不要夸大你在教育学生过程中的作用。再说，优秀的学生并不完全是*教师教出来的，在很大程度上，学生的成功取决于他先天的素质，就象牛顿绝不是他的老师教出来的一样。
第十七条 每天一片“金嗓子”
老师的口袋中应装着“金嗓子喉片”，其用途当然是再清楚不过了的。另外，你每天最好喝六杯水，用30分钟的时间在球场上跳动一下，在幽静的小道走动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，放松自己的躯体，其作用也不必多言。
第十八条 承认衰老
人总是要衰老的，但对老师而言，衰老对教师教学状态的影响太过明显了。
当老师是不同于当医生的，医生是越老越吃香，而老师，那怕曾经是非常优秀的教师，等到他临近退休时，他的教学几乎不可能受到学生的欢迎。究其原因，面对
病人，医生有足够的时间来诊断、分析，丰富的经验能帮助他对病人的断病情做出正确的判断；而面对学生，老师的讲授应该是行云流水，回答学生的问题应是对答 如流，而衰老显然会让你力不从心。
尽管你会想方设法延缓你的衰老，但你必须明白，老师在某种意义上也是吃“青春饭”的。所以，你年轻时无论如何都得尊敬老教师。
第十九条 不要奢求额外的回报
教书作为你的职业，薪水就是你的回报。你也许在正常的教学工作之外还付出了许多，但这也只体现了你是一位将责任放大的老师，但你并不能因为放大了责任而
又追求更多的回报。就象农民不应奢望穿上自己种植的棉花织成的衣服、建筑工人不要奢望住上自己建筑的房子一样，老师不要奢望学生今后会对你有额外的回报， 那怕只是一张小小的贺卡。
第二十条 做快乐的教师
做老师的心情常常是压抑的，但你应该努力营造快乐的环境，让学生快乐。你也得找到让自己快乐的窗口，让你每天都快乐，因为快乐的核心就是你自己。只有你真正快乐了，你才不会在这世界上留下太多的遗憾，只有你真正快乐了，你才无愧于你的工作。
(摘自Cari网站)
Roma 12:12
Roma 12:12
Bergiranglah dalam harapan; bersabar-tahan dalam kesengsaraan; teguh berterusan dalam doa.
Bergiranglah dalam harapan; bersabar-tahan dalam kesengsaraan; teguh berterusan dalam doa.
Friday, March 25, 2011
互动百科
互动百科:【值得深交的9种朋友】
1、激励你让你看到自己的优点；
2、提醒你让你看到自己的不足；
3、维护你并能在别人面前称赞你；
4、和你趣味相投；
5、能把你介绍给他的朋友；
6、能让你全身心放松；
7、能让你有机会接触新观点、新事物；
8、能帮助你理清工作和生活思路；
9、有好消息第一时间通知你。
互动百科:【让自己进步的十个习惯】：
⒈永远不说不可能。
⒉凡事第一反应找方法，不是找借口。
⒊养成记录习惯，不太依赖脑袋。
⒋每天出门照镜子，给自己自信的微笑。
⒌每天自我反省。
⒍用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手。
⒎节俭定期存钱。
⒏遵守诚信，说到做到。
⒐时刻微笑待人处事。
⒑开会坐前排。
1、激励你让你看到自己的优点；
2、提醒你让你看到自己的不足；
3、维护你并能在别人面前称赞你；
4、和你趣味相投；
5、能把你介绍给他的朋友；
6、能让你全身心放松；
7、能让你有机会接触新观点、新事物；
8、能帮助你理清工作和生活思路；
9、有好消息第一时间通知你。
互动百科:【让自己进步的十个习惯】：
⒈永远不说不可能。
⒉凡事第一反应找方法，不是找借口。
⒊养成记录习惯，不太依赖脑袋。
⒋每天出门照镜子，给自己自信的微笑。
⒌每天自我反省。
⒍用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手。
⒎节俭定期存钱。
⒏遵守诚信，说到做到。
⒐时刻微笑待人处事。
⒑开会坐前排。
《只是一名老师》
你握住的不仅仅是学生的手，你握住的是他的未来，
在他脑海里，你不仅仅是一名老师，你还触碰了他的心灵，
你并不仅仅拭干他的眼泪，抚慰他的心灵，
你，已经成为他的一部分，
你并不是与学生分享短暂的一刻，而是成为一种记忆，
当你不在的时候，你已经深入了他们的内心，
你并不知道你的力量有多么强大，
你影响了一代人，而他们又将影响下一代，
所以，“做一名老师”并不是简单的事情，
除了语言，你还有很多要做的，
你要在那一刻感到自己是了解学生的，
或是他今天也同样对你微笑了。
你握住的不仅仅是学生的手，你牵起的是他的未来，
你并不仅仅是教给他知识，更深入了他的内心，
你并不仅仅拭干他的眼泪，更抚慰了他的心灵，
你，已经成为他的一部分。
http://www.facebook.com/home.php?sk=group_167931986569422&ap=1
在他脑海里，你不仅仅是一名老师，你还触碰了他的心灵，
你并不仅仅拭干他的眼泪，抚慰他的心灵，
你，已经成为他的一部分，
你并不是与学生分享短暂的一刻，而是成为一种记忆，
当你不在的时候，你已经深入了他们的内心，
你并不知道你的力量有多么强大，
你影响了一代人，而他们又将影响下一代，
所以，“做一名老师”并不是简单的事情，
除了语言，你还有很多要做的，
你要在那一刻感到自己是了解学生的，
或是他今天也同样对你微笑了。
你握住的不仅仅是学生的手，你牵起的是他的未来，
你并不仅仅是教给他知识，更深入了他的内心，
你并不仅仅拭干他的眼泪，更抚慰了他的心灵，
你，已经成为他的一部分。
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让教育回归基本
教师有“人类灵魂的工程师”之美称。但是隨著时代的变迁，教育制度的改变，教师的工作已变质，他们不再有时间专注教育学生成为身心灵都健全发展的下一代。
教育部通过各项师训课程，包括大学文凭班和教育学士课程，让有兴趣加入教育界的人士能透过有效的管道接受培训，並在培训结束后，能为国家教育出优良的下一代。但是，许多教师却无法学以致用，发挥所长，只能日復一日地重复著 令人疲惫，並对学生们的学习毫无帮助的琐碎工作。
有的教师除了教学，还得兼任考试组秘书、科委秘书、校內评估试秘书、家协秘书，再兼制服团体秘书；不是今天开会明天参加培训，后天写报告，大后天收费，天天处理校內与学生的琐碎事务，每天如此“不务正业”，哪还有时间备课与训练学生参加校內外的比赛？国家尽心尽力地培训有素质的教师，但教育环境不允许教师贯彻教学理念，一切还是归於零。
教师的工作时间从早上7时至下午或傍晚。回家后，並不代表工作时间已结束，有者教师因在校工作繁忙而没时间批改作业或备课，而需要回家“加班”，甚至需要花费时间完成许多琐碎並毫无意义的文书工作。试问，在这样工作环境下的教师还能有多余的时间与精力確保学生们的身，心与灵都得到健全的照顾吗？我们国家未来主人翁的人格发展能不令人担忧吗？
近年，教育部要让学生们在快乐的环境下学习，成为一个身心都能健全发展的全人。但是，如果学校环境並不允许教育工作者专心教学，当个快乐教师。试问，他们还有能力让这“快乐学习”的理念成功推行吗？由於工作的变质，导致现今的教师们只能在课堂內教完课程纲要，並確保所传授的知识足以应付考试。这只把学生们训练成考试机器人的教育方法，完全与正规的教育理念背道而驰！
教育部应让教育回归基本，凡事考量都以学生的学习为基础，把任何对学生毫无益处由教师兼任的琐碎文书工作从简。据笔者所知，学校里大部份需要教师们劳心劳肺去准备的资料或报告都对教学与学习进度毫无帮助。既然这样，那为何不简化呢？简化学校的行政安排，简略不必要的文书工作与减省文件工作，让教师不需因为这些文书工作而严重影响教学，应考虑聘请行政人员，处理校方的行政工作。学校也应有系统地规划分工，不会出现让一位教师同时担当多项职位的情况，而成为名副其实的秘书，虚有其表的教育工作者。除此之外，校方也应儘量减少会议次数和缩短会议时间，让教师们不会因为会议时间而耽搁工作或造成精神疲劳。
政府应重新检討现今的教育系统，让教育回到最初的目的，唯有快乐的教师，才能有快乐的学生！
新闻来源：星洲日报
http://opinions.sinchew-i.com/node/18655
教育部通过各项师训课程，包括大学文凭班和教育学士课程，让有兴趣加入教育界的人士能透过有效的管道接受培训，並在培训结束后，能为国家教育出优良的下一代。但是，许多教师却无法学以致用，发挥所长，只能日復一日地重复著 令人疲惫，並对学生们的学习毫无帮助的琐碎工作。
有的教师除了教学，还得兼任考试组秘书、科委秘书、校內评估试秘书、家协秘书，再兼制服团体秘书；不是今天开会明天参加培训，后天写报告，大后天收费，天天处理校內与学生的琐碎事务，每天如此“不务正业”，哪还有时间备课与训练学生参加校內外的比赛？国家尽心尽力地培训有素质的教师，但教育环境不允许教师贯彻教学理念，一切还是归於零。
教师的工作时间从早上7时至下午或傍晚。回家后，並不代表工作时间已结束，有者教师因在校工作繁忙而没时间批改作业或备课，而需要回家“加班”，甚至需要花费时间完成许多琐碎並毫无意义的文书工作。试问，在这样工作环境下的教师还能有多余的时间与精力確保学生们的身，心与灵都得到健全的照顾吗？我们国家未来主人翁的人格发展能不令人担忧吗？
近年，教育部要让学生们在快乐的环境下学习，成为一个身心都能健全发展的全人。但是，如果学校环境並不允许教育工作者专心教学，当个快乐教师。试问，他们还有能力让这“快乐学习”的理念成功推行吗？由於工作的变质，导致现今的教师们只能在课堂內教完课程纲要，並確保所传授的知识足以应付考试。这只把学生们训练成考试机器人的教育方法，完全与正规的教育理念背道而驰！
教育部应让教育回归基本，凡事考量都以学生的学习为基础，把任何对学生毫无益处由教师兼任的琐碎文书工作从简。据笔者所知，学校里大部份需要教师们劳心劳肺去准备的资料或报告都对教学与学习进度毫无帮助。既然这样，那为何不简化呢？简化学校的行政安排，简略不必要的文书工作与减省文件工作，让教师不需因为这些文书工作而严重影响教学，应考虑聘请行政人员，处理校方的行政工作。学校也应有系统地规划分工，不会出现让一位教师同时担当多项职位的情况，而成为名副其实的秘书，虚有其表的教育工作者。除此之外，校方也应儘量减少会议次数和缩短会议时间，让教师们不会因为会议时间而耽搁工作或造成精神疲劳。
政府应重新检討现今的教育系统，让教育回到最初的目的，唯有快乐的教师，才能有快乐的学生！
新闻来源：星洲日报
http://opinions.sinchew-i.com/node/18655
Thursday, March 3, 2011
Something Interesting Fact About Your Life
Born 4.March.1987?: Here is some intersting in your life:
(Add courtesy of PokeMyBirthday.com and feel free to post this info about 4.March.1987?)
Your lucky days are Wednesday (Conceivement date, Your parents decided to not to have an abortion, You were born) and Thursday (Your first cell is built, Your mother suspects she is pregnant, Your heart beat for the first time).
You are exactly 24 years 5 days 7 hours 20 minutes 5 seconds old.
You will receive your next birthday gift in 16 hours 39 minutes 55 seconds later.
If your hair were never cut since 4.March.1987, it would be 3.497 m. today.
If your nails were never cut since 4.March.1987, they would be 8.678 cm. today.
An apple tree seeded on 4.March.1987, bore 2,131.290 kg. apple till today.
Its contribution to economy is $8,503.8 and it fed 3,576 people. We hope that in your life you, as a human being, achieved more than that poor apple tree.
(Add courtesy of PokeMyBirthday.com and feel free to post this info about 4.March.1987?)
Your lucky days are Wednesday (Conceivement date, Your parents decided to not to have an abortion, You were born) and Thursday (Your first cell is built, Your mother suspects she is pregnant, Your heart beat for the first time).
You are exactly 24 years 5 days 7 hours 20 minutes 5 seconds old.
You will receive your next birthday gift in 16 hours 39 minutes 55 seconds later.
If your hair were never cut since 4.March.1987, it would be 3.497 m. today.
If your nails were never cut since 4.March.1987, they would be 8.678 cm. today.
An apple tree seeded on 4.March.1987, bore 2,131.290 kg. apple till today.
Its contribution to economy is $8,503.8 and it fed 3,576 people. We hope that in your life you, as a human being, achieved more than that poor apple tree.
On your Way to Your Birthday on 4.March.1987:
You were born on Wednesday on 4.March.1987 and you think this is your oldest day of your life history but you are sadly wrong. Let's surprise you:
28.April.1986, Monday, (Your birthday -310 days):
On 28.April.1986, Monday, your father has produced the semen that will be half of you soon.
He produced 1000 sperms every second of his life and you will be be lucky one out of 500 million sperm he sent on their way in the conceivement. You may find interesting to know that if he had drunk (or not drunk) coffee on this Monday morning, you might born completely as someone else (for instance in the opposite sex) as kafein changes the speed of male sperms.
13.May.1986, Tuesday (Your birthday -295 days):
Today your mother ad her last menstrual cycle and started building up the egg, that will be the other half of you.
After today, she will not have this cycle again for a very long time (thanks to you!). She spent Tuesday as moody, anxious, short-tempered and you should be glad, you were not around her that day!
28.May.1986, Wednesday (Your birthday -280 days):
Your mother's egg is ready to build the other half of you and your father and your mother got together to make you.
But there is still no "you" around so don't get excited much. It can take several hours for your father's sperm to reach your mother's egg and now it is just on its way out.
29.May.1986, Thursday (Your birthday -279 days):
Out of 500 million sperm on their way to your mother's egg, the sperm which built you has won the race by coming first and the sperm and the egg is became one to make your very first cell. Do you see how lucky your half (the sperm) be by winning coming up first among 500 million other rivals? Never tell you are not lucky anymore!
We can call Thursday, 29.May.1986 as your "first day alive" because this is when you are a living entity, an embryo, congratulations! Although you are just a 1 cell creature today your unique DNA is also formed so your future destiny like your sex, height, physical apperance, intelligence, characteristic and vulnability to certain dissesases is already been determined.
12.June.1986, Thursday (Your birthday -265 days):
If your mother is an intelligent women, she would have suspected that she is pregnant at 12.June.1986, Thursday. She is not very sure yet but she is suspicious. We hope she was excited and joyed, not worried.
19.June.1986, Thursday (Your birthday -258 days):
Today your mother is telling your father about her pregrancy and he is celebrating to be a daddy!
Day 19.June.1986, Thursday is also important in that, your heart has pumped for the first time today. We don't know if it is a coincedence that your father learned about you in the very day, your heart first pumped!
3.September.1986, Wednesday (Your birthday -182 days):
Your parents could have lawfully got an abortion until 3.September.1986, Wednesday so this is also an important day of your life. Today they decided you should live!
We are glad they didn't otherwise, we'd lose one site visitor in pokemybirthday.com.
4.March.1987, Wednesday(Your birthday):
You are born to a cruel world. Happy birthday little buddy! We hope you remember to enjoy your life which was a big journey from day minus 310 to today.
28.April.1986, Monday, (Your birthday -310 days):
On 28.April.1986, Monday, your father has produced the semen that will be half of you soon.
He produced 1000 sperms every second of his life and you will be be lucky one out of 500 million sperm he sent on their way in the conceivement. You may find interesting to know that if he had drunk (or not drunk) coffee on this Monday morning, you might born completely as someone else (for instance in the opposite sex) as kafein changes the speed of male sperms.
13.May.1986, Tuesday (Your birthday -295 days):
Today your mother ad her last menstrual cycle and started building up the egg, that will be the other half of you.
After today, she will not have this cycle again for a very long time (thanks to you!). She spent Tuesday as moody, anxious, short-tempered and you should be glad, you were not around her that day!
28.May.1986, Wednesday (Your birthday -280 days):
Your mother's egg is ready to build the other half of you and your father and your mother got together to make you.
But there is still no "you" around so don't get excited much. It can take several hours for your father's sperm to reach your mother's egg and now it is just on its way out.
29.May.1986, Thursday (Your birthday -279 days):
Out of 500 million sperm on their way to your mother's egg, the sperm which built you has won the race by coming first and the sperm and the egg is became one to make your very first cell. Do you see how lucky your half (the sperm) be by winning coming up first among 500 million other rivals? Never tell you are not lucky anymore!
We can call Thursday, 29.May.1986 as your "first day alive" because this is when you are a living entity, an embryo, congratulations! Although you are just a 1 cell creature today your unique DNA is also formed so your future destiny like your sex, height, physical apperance, intelligence, characteristic and vulnability to certain dissesases is already been determined.
12.June.1986, Thursday (Your birthday -265 days):
If your mother is an intelligent women, she would have suspected that she is pregnant at 12.June.1986, Thursday. She is not very sure yet but she is suspicious. We hope she was excited and joyed, not worried.
19.June.1986, Thursday (Your birthday -258 days):
Today your mother is telling your father about her pregrancy and he is celebrating to be a daddy!
Day 19.June.1986, Thursday is also important in that, your heart has pumped for the first time today. We don't know if it is a coincedence that your father learned about you in the very day, your heart first pumped!
3.September.1986, Wednesday (Your birthday -182 days):
Your parents could have lawfully got an abortion until 3.September.1986, Wednesday so this is also an important day of your life. Today they decided you should live!
We are glad they didn't otherwise, we'd lose one site visitor in pokemybirthday.com.
4.March.1987, Wednesday(Your birthday):
You are born to a cruel world. Happy birthday little buddy! We hope you remember to enjoy your life which was a big journey from day minus 310 to today.
Sunday, February 20, 2011
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每一个人一生中都会有许多的老师，可是真正能记住老师的又有几个？又有几个人去理解他们的每一份劳动呢？
古语：一日为师，终身为父。今天却变成了“一日为师，终生受骂”。不是吗？教学严格的老师会让年幼的不
懂事的学生恨之入骨，教学宽松的老师又会让长大成人的学生计较一生。这样一个终生受骂的职业却拥有极为高尚
的称号――人类灵魂的工程师！人的灵魂是那么好教育的？人的灵魂可是另一个人所能拯救的？所以他们处于极为
可悲的处境：时刻承受着生活的多重挤兑！
首先是社会。应试教育是最近几年教师头上顶戴的新的骂名。谁也不曾注意到，作为教育第一线的老师们无权
取消考试，却不得不保留挨骂的权利，被骂成：禁锢学生的思维；侵犯学生的权利；伤害家长的感情！可是又有谁
知道现在的考试不仅在考学生，而且在考老师！
老师的水平，素质，能力甚至生计都由考试决定，而社会却无视这些。只是盯着一考定终身而大骂特骂！天晓得！
用老师辛勤的汗水浇灌出来的高分生，却成了低能的代名词！有良好品质的学生大家不会提，一旦出现一个不好的
就是教师有不可推卸的责任！难道老师的谆谆教诲没有任何作用？好的素质只是他们自身的自发表现？
教师作为一种人，他们的生存状态是极为可悲的。自身必须要德高为师，身正为范。这就是说社会要求他们在
精神上要是一个完人――时时刻刻要警惕自己为人师表的形象，万万不可放松对自己的自我约束。而在物质上，他
们一向是贫寒的表率，而且必须是两袖清风方才称得上是师德典范。
社会上允许靠山吃山，靠水吃水，当权者可以有一部分人鱼肉百姓,趋利者可以构成大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米
的食物链，而教师却不可以商业化――因为它必须保持着那一份圣洁与庄严，可是，社会给了她庄严了吗？社会允
许书商肆虐，家教横行，允许自由竞争，学校也必须有好差之分。可是，如果一切学问都可以让辅导书、补习班来
冲击，那有何必去用这么多的资金去供养那些一无是处的教师呢？
其次是家长。社会上不是指责教师，就是棒喝教师，却对尊重教师无能为力！这样的社会现状直接导致了家长
对教师的种种要求：教师要负责孩子的成长、教育、思想、状态甚至安全等等。甚至一些本应由家长行使的监护责
任也成了教师的事情。谁会去想，一个班主任除了要去管理几十名学生外，他还要进行正常的教学任务。而我们知
道，只有一个孩子的家长们对自己孩子的管教是多么的头疼！然而，大家似乎在思想意识中形成了一种怪圈――这
些神经敏感、养尊处优的孩子一放到教师那里就会乖巧可人的。事实又是怎样呢？要知道教师不是保姆，不是家长
，它只是传道、授业、解惑的老师啊！家长在无形之中就开始逃避自己的责任与义务，在意识之中转嫁了自己的困
难与烦恼，只是不知这是不是构成了对教师人权的侵犯？
为了督促学生的学习，教师有时要面对家长的冷脸；为了他人孩子的健康成长，教师有时要容忍家长的白眼；
为了保护学生的安全，教师有时要承受家长的指责。诸如乱收费，那是教师所能决定的事情吗？诸如补课，那是教
师自愿放弃假期吗？社会上的大环境逼迫教师不得不流着汗水生存，谁有为他们喊过冤屈呢？
再次是教师的上司们――一些端坐在研究桌前的教育家们。他们在那里异想天开，今天提出一套方案，明天又
做出一个指示，而第一线的教师必须立即跟上，稍有差迟，一大堆的批评与呼吁就会接踵而至。就像减负，狂喊着
减负的人却不能取消考试，结果让每一个教师变成了超人――既忙着能力素质的培养，又应付难度一点不减的考试
。结果学生非但没有减负，反而增加了新的烦恼――对提高个人素质的无所适从。而教师也同样在教学餐桌上又要
精心准备一盘素质大餐，而且必须做的精美而实用。这是教育家们尚未实现的方案，却很可笑的扔给了在多重压力
下生存的教师们完成！难怪最近又提出了“减负减负，后果自负”！想必是教育家们也不知如何收场了，只好将皮
球又丢给了当初尽心尽力去减负的教师们了。现在这样正反映了教育界的混乱局面――你方唱罢我登场。只有一个
目的，国家的钱拿的太冤，怎样也不能让第一线的教师闲着――就要让教师们知道当今特色经济中这一直“上涨”
、相对稳定的工资不是能轻易到手的。
还有的就是教师天天要面对的学生们。他们是温室中长大的一代，造就了极为敏感的性格。教师不能再像以前
那样说一是一了，也不能再捧出严师出高徒的古训了，他们必须是愉快教学，鼓励教学，甚至是哄着学，求着学。
否则，伟大的祖国的花朵和未来就会以死相逼；否则，他们就会举起社会上多如牛毛的保护伞向教师开炮！大家不
知怎样理解，一个从心理到外在都裹着厚厚的铠甲的学生，教师怎么好走入他的内心世界去教育他呢？
记得一篇报道曾经写过，教师罚站会侵犯学生的五十多种权利。可是，作为学生不尊重老师的劳动成果――讲
课，是否也侵犯了教师的权利呢？试问，在学生面前，教师到底还拥有什么权利？
都说“玉不琢，不成器”，面对一块天然的璞玉，我们一味的将它包裹、珍藏是没有意义的。要想让它成器，
我们必须要用锋利的刻刀，细心地、一点一点地刻划，要用各种各样的工具去打磨、去雕琢，才可以让它成为一件
极富有价值的艺术品，极有用处的器具。在这个过程中，璞玉一定是很痛苦的。教师教育学生也是这个道理，不知
为何那么多人会不明白？哪里有舒舒服服就成功的人呀？教师每天朝七晚五地工作，才可以让自己的学生成为人才
，成为国家的栋梁啊！而同时，学生也要付出代价，这样才可以有成功的教育啊！
我们看到辛辛苦苦几十载的老教师，他们用自己的心血呕沥了一代又一代的学生，可是成功的学生还是很有限
的。社会岂能让每个人都是成功者呢？所以教育不是万能的，所以不要对教育要求太高。
也许有人会讲，教师就是一份职业，这个职业注定你要承受这些，因为你拿着固定工资，享受着特有假期，你
就不该再有这么多的抱怨！
然而，同样是工作，为什么偏偏教师要担一辈子的骂名？为什么是教师要在夹缝中生存？为什么这个最需要人
们尊敬的职业现在却没有了一点尊严？要知道，所有的这一切都是一个正常的社会所不该发生的呵！
然而，同样是工作，教师就要在人格上是完人，学问上是全能（至少在你教的这一科上是拥有一桶水的人），
物质上是穷人！如果我有了一桶水，如果我的人格达到了可以做别人的特别是青少年的表率，我又何必自讨没趣去
做一个“穷教书”的？我完全可以在其他行业上成功地活着，又何苦去捡一个“终生骂名”来背呢？
好一个“人类灵魂的工程师”！对于塑造人的灵魂，每一个人都知道它的艰难，那就请各位把指责的手指，鄙
夷的眼神，无情的批评从教师的身上移开吧！不要再对他们一味施压了。教师也是人，也是普普通通、会犯错误的
人，他们各方面的承受能力是有限的。不知各位有没有想过，如果教师都变成你们所希望的那样，这个世界会是什
么样子的？也许你们那些只知道谩骂他人的嘴还是不会满意的吧？
如果世界上没有了这些任劳任怨、默默奉献的教师们，世界将是无法想象的。
古语：一日为师，终身为父。今天却变成了“一日为师，终生受骂”。不是吗？教学严格的老师会让年幼的不
懂事的学生恨之入骨，教学宽松的老师又会让长大成人的学生计较一生。这样一个终生受骂的职业却拥有极为高尚
的称号――人类灵魂的工程师！人的灵魂是那么好教育的？人的灵魂可是另一个人所能拯救的？所以他们处于极为
可悲的处境：时刻承受着生活的多重挤兑！
首先是社会。应试教育是最近几年教师头上顶戴的新的骂名。谁也不曾注意到，作为教育第一线的老师们无权
取消考试，却不得不保留挨骂的权利，被骂成：禁锢学生的思维；侵犯学生的权利；伤害家长的感情！可是又有谁
知道现在的考试不仅在考学生，而且在考老师！
老师的水平，素质，能力甚至生计都由考试决定，而社会却无视这些。只是盯着一考定终身而大骂特骂！天晓得！
用老师辛勤的汗水浇灌出来的高分生，却成了低能的代名词！有良好品质的学生大家不会提，一旦出现一个不好的
就是教师有不可推卸的责任！难道老师的谆谆教诲没有任何作用？好的素质只是他们自身的自发表现？
教师作为一种人，他们的生存状态是极为可悲的。自身必须要德高为师，身正为范。这就是说社会要求他们在
精神上要是一个完人――时时刻刻要警惕自己为人师表的形象，万万不可放松对自己的自我约束。而在物质上，他
们一向是贫寒的表率，而且必须是两袖清风方才称得上是师德典范。
社会上允许靠山吃山，靠水吃水，当权者可以有一部分人鱼肉百姓,趋利者可以构成大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米
的食物链，而教师却不可以商业化――因为它必须保持着那一份圣洁与庄严，可是，社会给了她庄严了吗？社会允
许书商肆虐，家教横行，允许自由竞争，学校也必须有好差之分。可是，如果一切学问都可以让辅导书、补习班来
冲击，那有何必去用这么多的资金去供养那些一无是处的教师呢？
其次是家长。社会上不是指责教师，就是棒喝教师，却对尊重教师无能为力！这样的社会现状直接导致了家长
对教师的种种要求：教师要负责孩子的成长、教育、思想、状态甚至安全等等。甚至一些本应由家长行使的监护责
任也成了教师的事情。谁会去想，一个班主任除了要去管理几十名学生外，他还要进行正常的教学任务。而我们知
道，只有一个孩子的家长们对自己孩子的管教是多么的头疼！然而，大家似乎在思想意识中形成了一种怪圈――这
些神经敏感、养尊处优的孩子一放到教师那里就会乖巧可人的。事实又是怎样呢？要知道教师不是保姆，不是家长
，它只是传道、授业、解惑的老师啊！家长在无形之中就开始逃避自己的责任与义务，在意识之中转嫁了自己的困
难与烦恼，只是不知这是不是构成了对教师人权的侵犯？
为了督促学生的学习，教师有时要面对家长的冷脸；为了他人孩子的健康成长，教师有时要容忍家长的白眼；
为了保护学生的安全，教师有时要承受家长的指责。诸如乱收费，那是教师所能决定的事情吗？诸如补课，那是教
师自愿放弃假期吗？社会上的大环境逼迫教师不得不流着汗水生存，谁有为他们喊过冤屈呢？
再次是教师的上司们――一些端坐在研究桌前的教育家们。他们在那里异想天开，今天提出一套方案，明天又
做出一个指示，而第一线的教师必须立即跟上，稍有差迟，一大堆的批评与呼吁就会接踵而至。就像减负，狂喊着
减负的人却不能取消考试，结果让每一个教师变成了超人――既忙着能力素质的培养，又应付难度一点不减的考试
。结果学生非但没有减负，反而增加了新的烦恼――对提高个人素质的无所适从。而教师也同样在教学餐桌上又要
精心准备一盘素质大餐，而且必须做的精美而实用。这是教育家们尚未实现的方案，却很可笑的扔给了在多重压力
下生存的教师们完成！难怪最近又提出了“减负减负，后果自负”！想必是教育家们也不知如何收场了，只好将皮
球又丢给了当初尽心尽力去减负的教师们了。现在这样正反映了教育界的混乱局面――你方唱罢我登场。只有一个
目的，国家的钱拿的太冤，怎样也不能让第一线的教师闲着――就要让教师们知道当今特色经济中这一直“上涨”
、相对稳定的工资不是能轻易到手的。
还有的就是教师天天要面对的学生们。他们是温室中长大的一代，造就了极为敏感的性格。教师不能再像以前
那样说一是一了，也不能再捧出严师出高徒的古训了，他们必须是愉快教学，鼓励教学，甚至是哄着学，求着学。
否则，伟大的祖国的花朵和未来就会以死相逼；否则，他们就会举起社会上多如牛毛的保护伞向教师开炮！大家不
知怎样理解，一个从心理到外在都裹着厚厚的铠甲的学生，教师怎么好走入他的内心世界去教育他呢？
记得一篇报道曾经写过，教师罚站会侵犯学生的五十多种权利。可是，作为学生不尊重老师的劳动成果――讲
课，是否也侵犯了教师的权利呢？试问，在学生面前，教师到底还拥有什么权利？
都说“玉不琢，不成器”，面对一块天然的璞玉，我们一味的将它包裹、珍藏是没有意义的。要想让它成器，
我们必须要用锋利的刻刀，细心地、一点一点地刻划，要用各种各样的工具去打磨、去雕琢，才可以让它成为一件
极富有价值的艺术品，极有用处的器具。在这个过程中，璞玉一定是很痛苦的。教师教育学生也是这个道理，不知
为何那么多人会不明白？哪里有舒舒服服就成功的人呀？教师每天朝七晚五地工作，才可以让自己的学生成为人才
，成为国家的栋梁啊！而同时，学生也要付出代价，这样才可以有成功的教育啊！
我们看到辛辛苦苦几十载的老教师，他们用自己的心血呕沥了一代又一代的学生，可是成功的学生还是很有限
的。社会岂能让每个人都是成功者呢？所以教育不是万能的，所以不要对教育要求太高。
也许有人会讲，教师就是一份职业，这个职业注定你要承受这些，因为你拿着固定工资，享受着特有假期，你
就不该再有这么多的抱怨！
然而，同样是工作，为什么偏偏教师要担一辈子的骂名？为什么是教师要在夹缝中生存？为什么这个最需要人
们尊敬的职业现在却没有了一点尊严？要知道，所有的这一切都是一个正常的社会所不该发生的呵！
然而，同样是工作，教师就要在人格上是完人，学问上是全能（至少在你教的这一科上是拥有一桶水的人），
物质上是穷人！如果我有了一桶水，如果我的人格达到了可以做别人的特别是青少年的表率，我又何必自讨没趣去
做一个“穷教书”的？我完全可以在其他行业上成功地活着，又何苦去捡一个“终生骂名”来背呢？
好一个“人类灵魂的工程师”！对于塑造人的灵魂，每一个人都知道它的艰难，那就请各位把指责的手指，鄙
夷的眼神，无情的批评从教师的身上移开吧！不要再对他们一味施压了。教师也是人，也是普普通通、会犯错误的
人，他们各方面的承受能力是有限的。不知各位有没有想过，如果教师都变成你们所希望的那样，这个世界会是什
么样子的？也许你们那些只知道谩骂他人的嘴还是不会满意的吧？
如果世界上没有了这些任劳任怨、默默奉献的教师们，世界将是无法想象的。
Sunday, February 6, 2011
经典语录
经典语录:
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
经典语录:
无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。
经典语录:
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
经典语录:
被 人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这 是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。
经典语录:
人 生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇 敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。
经典语录:
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
经典语录:
魅 力女人：1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的 心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分。
经典语录:
愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。
经典语录:
【给 自己安慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己 的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。
经典语录:
没有永远的缘份，没有永远的生命，我们所能拥有的，可能只是平凡的一生。然而因为有你，生命便全然不同，不用誓言，不必承诺，我们只需依了爱缘，以目光为媒，印证三生石上的约定，便牵了手，不必紧握，却永不放松，以自己设计的爱的程式，去演绎一种精典的永恒。
经典语录:
我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
经典语录:
男 人吸引女人的10个特质:1.真实 2.深刻 3.胸怀 4.敢为 5.风度 6.机灵 7.幽默 8.进取 9.浪漫 10.冒险.女人吸引男人的10个特点:1.温柔 2.知性 3.直性 4.涵养 5.朦胧 6.小动作 7.勤于家事 8.肤白 9.性感着装 10.香氛
经典语录:
真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。
经典语录:
身 边总有些人，你看见他整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕他；其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的他，后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容。他们其 实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。
经典语录:
生 命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行了一段路 程，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友：或许已是遥远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。
经典语录:
爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。 如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。
经典语录:
【你 最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。第二名：70％的人后悔在年轻的时候选错了职 业。第三名：62％的人后悔对子女教育不当。第四名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：49％的人后悔没有善待自己的身体。
经典语录:
【做 人十心机】⒈做人不能太单纯 适度伪装自己 ⒉凡事留余地 要留退路 ⒊话不说绝 口无遮拦难成大事 ⒋成熟而不世故 ⒌心态好 想得开活得不累 ⒍懂方圆之道：没事不惹事，来事不怕事 ⒎不可少二礼:礼仪与礼物 ⒏人在江湖飘 防挨朋友刀 ⒐偶尔"势利眼" 寻可靠伙伴 ⒑放下面子来做人。
经典语录:
人 生旅途中，总有人不断地走来，有人不断地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和另一个故事的开始。在不断的相遇和错开 中，终于明白：身边的人只能陪着自己走过或近或远的一程，而不能伴自己一生；陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所带来的感动。
经典语录:
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
经典语录:
一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
经典语录:
无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。
经典语录:
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
经典语录:
被 人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这 是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。
经典语录:
人 生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇 敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。
经典语录:
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
经典语录:
魅 力女人：1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的 心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分。
经典语录:
愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。
经典语录:
【给 自己安慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己 的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。
经典语录:
没有永远的缘份，没有永远的生命，我们所能拥有的，可能只是平凡的一生。然而因为有你，生命便全然不同，不用誓言，不必承诺，我们只需依了爱缘，以目光为媒，印证三生石上的约定，便牵了手，不必紧握，却永不放松，以自己设计的爱的程式，去演绎一种精典的永恒。
经典语录:
我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
经典语录:
男 人吸引女人的10个特质:1.真实 2.深刻 3.胸怀 4.敢为 5.风度 6.机灵 7.幽默 8.进取 9.浪漫 10.冒险.女人吸引男人的10个特点:1.温柔 2.知性 3.直性 4.涵养 5.朦胧 6.小动作 7.勤于家事 8.肤白 9.性感着装 10.香氛
经典语录:
真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。
经典语录:
身 边总有些人，你看见他整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕他；其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的他，后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容。他们其 实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。
经典语录:
生 命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行了一段路 程，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友：或许已是遥远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。
经典语录:
爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。 如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。
经典语录:
【你 最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。第二名：70％的人后悔在年轻的时候选错了职 业。第三名：62％的人后悔对子女教育不当。第四名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：49％的人后悔没有善待自己的身体。
经典语录:
【做 人十心机】⒈做人不能太单纯 适度伪装自己 ⒉凡事留余地 要留退路 ⒊话不说绝 口无遮拦难成大事 ⒋成熟而不世故 ⒌心态好 想得开活得不累 ⒍懂方圆之道：没事不惹事，来事不怕事 ⒎不可少二礼:礼仪与礼物 ⒏人在江湖飘 防挨朋友刀 ⒐偶尔"势利眼" 寻可靠伙伴 ⒑放下面子来做人。
经典语录:
人 生旅途中，总有人不断地走来，有人不断地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和另一个故事的开始。在不断的相遇和错开 中，终于明白：身边的人只能陪着自己走过或近或远的一程，而不能伴自己一生；陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所带来的感动。
经典语录:
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
经典语录:
一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
Monday, January 31, 2011
当教师的三个条件
如果大家将来要当教师的话——如果没有别的意外的话，我相信大家中的绝大多数都会对此作出选择的。我以为首先要考虑的是你喜欢还是讨厌学生，特别是那些小学生或者中学生。有人天然喜欢孩子，但是也有人天生就讨厌孩子。认为当孩儿王是没有出息的。也有人虽然喜欢孩子，但是只是喜欢那些聪明漂亮乖巧听话的，讨厌那些在教师看来不够聪明漂亮听话的。如果这样，也不是真心喜欢这些孩子。喜欢孩子，应该没有成见，保持对孩子生命的敬畏之情。否则如果天生讨厌孩子，那么最好不要选择教师这个行业。无论这个职业是高尚也好，卑贱也好，是收入稳定丰厚也好，还是待遇低下也好，都不入这个行业。因为，即使你入了这个行业，自己也仍然会很痛苦，而且学生也会因为你的痛苦而痛苦。在这里你牺牲了自己更美好的前途，而且也伤害了一大批学生的身心健康。如果你是对学生充满了热爱之情走进教室里，那么你永远都不需要以倒在讲台上来表现自己的敬业。如果生病了，你就会自觉地离开课堂，离开讲台，以便早日把病治好。以一种充满阳光的健康的姿态出现在学生面前。这个时候，你是快乐的，学生也是快乐的。如果你因为病痛而皱着眉头而走进教室，特别是最后倒在讲台上，而且再也没有起来，这个时候你伤害了自己，也伤害了你的家人，当然作为教师你也伤害了你的学生。你们知道，学生是未成年人，他们还没有心理承受能力面对教室里突然出现一个死人，特别是自己熟悉的人突然变成了一个死人。如果你真是热爱你的学生，就应该以健康的姿态出现在学生面前。如果生病了就休息，如果实在没有工作能力了———我想每个教师都会有这一天，就要把自己的讲台让给那些健康而富有生命活力的年轻教师。不要再占用这个神圣的讲坛了。因为学生需要面对的是健康而富有生命力的教师。只有生命活力才会激发生命活力。
其次是你是不是真心喜欢读书，喜欢探究新知识？这也是一个条件。如果对读书没有感情，对知识也不热爱，那么我劝你们不要去教师职业里混。那也是很痛苦的事情。你想啊，自己不愿意读书，一有空就去搓麻将，或者做生意发财。可是，自己又要以知识的形象出现在学生面前。而自己却因为长期不看书，知识陈旧，了无兴趣，岂不是非常痛苦？所以，我以为不要以为自己没有地方去才当教师。其实，教师远非赚钱的职业。为什么一定要往里钻呢？缺乏对知识的热爱的人一旦当了教师，我现在就可以预言，他会过得很痛苦。而且作为一项事业他也会一事无成。更主要的是他们体会不到他的工作的乐趣。一个人一生中有二分之一的时光是在职业中度过的，而且是生命力最旺盛的二分之一。而且过得痛苦，这是何必呢？我现在告诉大家，当教师并不光荣的高尚的，当然也不卑下，只是众多普通职业之一。不过，只有很少一部分人会在这个职业中获得乐趣与成功。这部分人当然会有许多的条件，但是其实一个重要条件就是他一定是非常喜欢知识的，他知识广博，而且有浓厚的阅读兴趣，他每每有阅读心得并且非常渴望把这些心得与他的学生分享与交流探讨。这就是一个成功的教师的必要条件。而且也是他的工作乐趣之一。教师不可能从大把的钞票中寻找到乐趣，也不大容易从显赫的权势中寻找乐趣。因为，这根本不是一个真正教师所能奢望的。假如一个教师已经有了大把的钞票与显赫的权势，那么他已经不是真正意义上的教师了。
再次是你们要想一想，自己是不是一个热爱思考，特别是独立思考的人。如果一个人一动脑筋就头痛，那么他最好也不要去选择当教师。为什么？教师之乐原来也在独立思考的乐趣。思维的乐趣，或者探寻真理的乐趣也是不可少的。我们经常说热爱学生，是不是要给学生糖果吃才算是热爱？背他们上学才算是热爱？都不是，我们热爱学生首先是通过热爱真理，热爱智慧，热爱思考来体现的。以教师的思考榜样来带动学生的思考,并且掌握思考的方法，养成思考的习惯。教师与学生之间是通过知识、真理、智慧之些中介联系起来的。爱心也是融汇在这些东西之中的。教师如果自己缺乏思维的乐趣，发现的乐趣，探究的乐趣，那么，他凭借什么来把学生引导到这样一个境地呢？可惜我们现在学生的乐趣是考一个好分数，而教师的乐趣也是看着自己的学生考了一个好分数。然后分得一点可怜的奖金。这些就成了一些教师得以生存下去的精神依据。实在太可惜了。教师的乐趣其实并不仅在这里，而且还在于与学生在一起有所发现。我们这个社会，我们的传统文化实在是把教育，把人生的意义，把人生的乐趣弄得太庸俗了，太狭窄了。教师应该给学生打开一个通往自然的奥秘的通道，应该把学生带进一个思想的广阔天地。让他们体验到世界的多元与复杂，体验到这个世界，知识除了可以换来钞票、美女、与黄金屋之类的东西之外，还可以换来一种快乐的体验，这就是充实的精神世界。为知识而知识，为思考而思考。我常常感叹外国有那么多人，他们去探究大自然的奥秘，冒着生命危险。他们深入到不毛之地去传教，自己贴钱也干。他们思考问题，即使毫无所得。这样的生活，我们的教育，我们的社会，我们的文化未尝教给过学生。现在，我们准备好了吗？
其次是你是不是真心喜欢读书，喜欢探究新知识？这也是一个条件。如果对读书没有感情，对知识也不热爱，那么我劝你们不要去教师职业里混。那也是很痛苦的事情。你想啊，自己不愿意读书，一有空就去搓麻将，或者做生意发财。可是，自己又要以知识的形象出现在学生面前。而自己却因为长期不看书，知识陈旧，了无兴趣，岂不是非常痛苦？所以，我以为不要以为自己没有地方去才当教师。其实，教师远非赚钱的职业。为什么一定要往里钻呢？缺乏对知识的热爱的人一旦当了教师，我现在就可以预言，他会过得很痛苦。而且作为一项事业他也会一事无成。更主要的是他们体会不到他的工作的乐趣。一个人一生中有二分之一的时光是在职业中度过的，而且是生命力最旺盛的二分之一。而且过得痛苦，这是何必呢？我现在告诉大家，当教师并不光荣的高尚的，当然也不卑下，只是众多普通职业之一。不过，只有很少一部分人会在这个职业中获得乐趣与成功。这部分人当然会有许多的条件，但是其实一个重要条件就是他一定是非常喜欢知识的，他知识广博，而且有浓厚的阅读兴趣，他每每有阅读心得并且非常渴望把这些心得与他的学生分享与交流探讨。这就是一个成功的教师的必要条件。而且也是他的工作乐趣之一。教师不可能从大把的钞票中寻找到乐趣，也不大容易从显赫的权势中寻找乐趣。因为，这根本不是一个真正教师所能奢望的。假如一个教师已经有了大把的钞票与显赫的权势，那么他已经不是真正意义上的教师了。
再次是你们要想一想，自己是不是一个热爱思考，特别是独立思考的人。如果一个人一动脑筋就头痛，那么他最好也不要去选择当教师。为什么？教师之乐原来也在独立思考的乐趣。思维的乐趣，或者探寻真理的乐趣也是不可少的。我们经常说热爱学生，是不是要给学生糖果吃才算是热爱？背他们上学才算是热爱？都不是，我们热爱学生首先是通过热爱真理，热爱智慧，热爱思考来体现的。以教师的思考榜样来带动学生的思考,并且掌握思考的方法，养成思考的习惯。教师与学生之间是通过知识、真理、智慧之些中介联系起来的。爱心也是融汇在这些东西之中的。教师如果自己缺乏思维的乐趣，发现的乐趣，探究的乐趣，那么，他凭借什么来把学生引导到这样一个境地呢？可惜我们现在学生的乐趣是考一个好分数，而教师的乐趣也是看着自己的学生考了一个好分数。然后分得一点可怜的奖金。这些就成了一些教师得以生存下去的精神依据。实在太可惜了。教师的乐趣其实并不仅在这里，而且还在于与学生在一起有所发现。我们这个社会，我们的传统文化实在是把教育，把人生的意义，把人生的乐趣弄得太庸俗了，太狭窄了。教师应该给学生打开一个通往自然的奥秘的通道，应该把学生带进一个思想的广阔天地。让他们体验到世界的多元与复杂，体验到这个世界，知识除了可以换来钞票、美女、与黄金屋之类的东西之外，还可以换来一种快乐的体验，这就是充实的精神世界。为知识而知识，为思考而思考。我常常感叹外国有那么多人，他们去探究大自然的奥秘，冒着生命危险。他们深入到不毛之地去传教，自己贴钱也干。他们思考问题，即使毫无所得。这样的生活，我们的教育，我们的社会，我们的文化未尝教给过学生。现在，我们准备好了吗？
Sunday, January 30, 2011
魏家祥：教育学士课程毕业‧353人派华小执教
（柔佛‧新山29日讯）教育部副部长拿督魏家祥披露，为了解决华小师资短缺问题，教育部今年派出353位教育学士课程（PISMP）的毕业生到全国各华小执教。
他透露，在这353位教师中，其中的160位是主修华文科，其他则是主修数学、科学、生活技能，他们也是拥有华文资格的华裔教师。
魏家祥於今日中午在柔佛州的士姑来丽寧镇道文华小，移交300万令吉款项给该校之前的新闻发佈会，如此表示。
他说，为期5年半的教育学士课程（PISMP），有1千980位的毕业生將被分派至全国各国小、华小及淡小执教。这项课程已在近期內获得大马学术资格鑑定机构（MQA）全面认证。
他指出，这些毕业生已可以开始上网查询。他们將於2月7日到各有关学校报到，然后开始执教。
他表示，有一部份的毕业生將被派去东马的学校执教，教育部將会根据全国各学校的需要来作出分配。
另有159位毕业於教育学士课程（PISMP）並主修淡米尔文的教师，则被分派去淡小执教。
http://www.sinchew.com.my/node/191890?tid=1
他透露，在这353位教师中，其中的160位是主修华文科，其他则是主修数学、科学、生活技能，他们也是拥有华文资格的华裔教师。
魏家祥於今日中午在柔佛州的士姑来丽寧镇道文华小，移交300万令吉款项给该校之前的新闻发佈会，如此表示。
他说，为期5年半的教育学士课程（PISMP），有1千980位的毕业生將被分派至全国各国小、华小及淡小执教。这项课程已在近期內获得大马学术资格鑑定机构（MQA）全面认证。
他指出，这些毕业生已可以开始上网查询。他们將於2月7日到各有关学校报到，然后开始执教。
他表示，有一部份的毕业生將被派去东马的学校执教，教育部將会根据全国各学校的需要来作出分配。
另有159位毕业於教育学士课程（PISMP）並主修淡米尔文的教师，则被分派去淡小执教。
http://www.sinchew.com.my/node/191890?tid=1
Friday, January 28, 2011
魏家祥：课程已获全面认证‧2千毕业生2月7报到
2011-01-28
新闻来源：《星洲日报》
http://www.sinchew.com.my/node/191632
星洲日报‧2010.01.27
（雪兰莪‧八打灵再也27日讯）教育部副部长拿督魏家祥为约2千名赋閒在家的教育学位课程毕业生（PISMP）捎来好消息，即他们铁定可以於2月7日到各有关学校报到，然后开始执教鞭生涯。
明天教部网站查询
他今日受询时向星洲日报说，大马学术资格鑑定机构（MQA）已全面认证这项课程，而教育部已积极著手处理调派工作，这些毕业生从明天起就可到教育部网站查询自己被派到哪一州学校执教。
他说，各州教育局目前在审理著州內的情况，如各源流学校需要多少位教师，以便做出调整。
下週二获州教育局通知
“学校组今早已把PISMP的教师名单以传真、电邮和邮寄方式传送到各州教育局。教师明天將通过网站知道被派去的州属。由於时间紧迫，学校组指示各州教育局最迟下星期二通知教师所调派的学校。”
他表示，这也意味著教育学位课程毕业生无法获得调派的问题已获得一劳永逸的解决，明年不会再发生同样的问题。
“MQA一旦全面认证教育学位课程的文凭，接下来就不必再进行同样的审查批准工作了。”
http://web.jiaozong.org.my/index.php?option=com_content&task=view&id=1108&Itemid=284
新闻来源：《星洲日报》
http://www.sinchew.com.my/node/191632
星洲日报‧2010.01.27
（雪兰莪‧八打灵再也27日讯）教育部副部长拿督魏家祥为约2千名赋閒在家的教育学位课程毕业生（PISMP）捎来好消息，即他们铁定可以於2月7日到各有关学校报到，然后开始执教鞭生涯。
明天教部网站查询
他今日受询时向星洲日报说，大马学术资格鑑定机构（MQA）已全面认证这项课程，而教育部已积极著手处理调派工作，这些毕业生从明天起就可到教育部网站查询自己被派到哪一州学校执教。
他说，各州教育局目前在审理著州內的情况，如各源流学校需要多少位教师，以便做出调整。
下週二获州教育局通知
“学校组今早已把PISMP的教师名单以传真、电邮和邮寄方式传送到各州教育局。教师明天將通过网站知道被派去的州属。由於时间紧迫，学校组指示各州教育局最迟下星期二通知教师所调派的学校。”
他表示，这也意味著教育学位课程毕业生无法获得调派的问题已获得一劳永逸的解决，明年不会再发生同样的问题。
“MQA一旦全面认证教育学位课程的文凭，接下来就不必再进行同样的审查批准工作了。”
http://web.jiaozong.org.my/index.php?option=com_content&task=view&id=1108&Itemid=284
Wednesday, January 26, 2011
never laugh at chinese !
A Chinese man walks into a bank in New York City and asks for the loan officer. He tells the loan officer that he is going to China on business for two weeks and needs to borrow $5,000.
The bank officer tells him that the bank will need some form of security for the loan, so the Chinese man hands over the keys to a new Ferrari parked on the street in front of the bank. He produces the title and everything checks out.
The Loan officer agrees to accept the car as collateral for the loan. The bank's president and its officers all enjoy a good laugh at the Chinese for using a $250,000 Ferrari as collateral against a $5,000 loan.
An employee of the bank then drives the Ferrari into the bank's underground garage and parks it there.
Two weeks later, the Chinese returns, repays the $5,000 and the interest, which comes to $15.41.
The loan officer says, 'Sir, we are very happy to have had your business, and this transaction has worked out very nicely, but we are a little puzzled. While you were away, we checked you out and found that you are a multi-millionaire. What puzzles us is why you would bother to borrow $5,000? The Chinese replies: 'Where else in New York City can I park my car for two weeks for only $15.41 and expect it to be there safely when I return.'
The bank officer tells him that the bank will need some form of security for the loan, so the Chinese man hands over the keys to a new Ferrari parked on the street in front of the bank. He produces the title and everything checks out.
The Loan officer agrees to accept the car as collateral for the loan. The bank's president and its officers all enjoy a good laugh at the Chinese for using a $250,000 Ferrari as collateral against a $5,000 loan.
An employee of the bank then drives the Ferrari into the bank's underground garage and parks it there.
Two weeks later, the Chinese returns, repays the $5,000 and the interest, which comes to $15.41.
The loan officer says, 'Sir, we are very happy to have had your business, and this transaction has worked out very nicely, but we are a little puzzled. While you were away, we checked you out and found that you are a multi-millionaire. What puzzles us is why you would bother to borrow $5,000? The Chinese replies: 'Where else in New York City can I park my car for two weeks for only $15.41 and expect it to be there safely when I return.'
Tuesday, January 25, 2011
鉴定局终于承认教育学士课程 首批毕业生2月7日开始执教
新学年开学迄今已近1个月，国家学术资格鉴定局（MQA）终于承认教育部推行的“教育学士课程（PISMP）”文凭，该课程的首批1950名毕业生，将从2月7日开始，正式被分派至各源流小学执教。
教育部副部长魏家祥证实，国家学术资格鉴定局昨日召开会议，系数承认该文凭课程下的所有科目，因此教育部料将在明日收到相关信函。
他说，一旦教育部接获该信，便会火速通知各州教育局，以发信通知所有在该课程下毕业的第一批学生。
偏远地区或较迟接获信函
魏家祥在接受《当今大马》访问时指出，这批毕业生将在2月第2个星期，即2月7日，前往所指定的各源流小学授课。
他指出，至于一些住在相对偏远地区的学生，可能会在2月7日之后的数天才开始执教。
他呼吁所有该课程的首届毕业生做好准备，届时前往学校授课。
“教育学士课程”是教育部为了解决各源流小学师资问题而推动的师训计划，它以严格的方式录取及栽培大马教育文凭考生，让他们在5年半内享有大学资格。
学员在长达5年半的专业教职训练，须接受教育原理、教育哲学、儿童心理学、教学法等等。
首批学生毕业才鉴定课程
询及国家学术资格鉴定局为何迟到昨日，才完成有关课程的学术资格鉴定工作，魏家祥解释，该局必须在有关课程的首批学生毕业后，才能进行学术资格鉴定工作。
由于小学已在今年1月3日开课，这批“未来教师”的上班时间远远跟不上开课日，他解释，有关课程的首届学生方在12月初才毕业，因此国家学术资格鉴定局当时才开始鉴定有关课程，通常必须耗时4个月左右，而在完成鉴定工作前，这批学生无法前往授课。
他继指，有关课程与大学的毕业时间不同，大学生一般上都会在每年的3月或4月之间完成学期末考试，并在8月至9月左右进行毕业典礼，但由于鉴证课程的关系，“教育学士文凭”的首批毕业生无法在一毕业后，马上在1月3日投入工作。
保证明年不出现同样问题
魏家祥重申，鉴定课程的工作与教育部无关，而其他涉及的部门都十分乐意配合，让鉴定工作在短短2个月就已经完成。
尽管如此，他强调，很多国家都是采取这种方式，必须等到首批学生毕业后，才可开始详细鉴定有关课程的内容，如学期末考试等技术事情，是否符合资格。
他说，这个“迟上班”的现象只会发生在该课程的第一批毕业生，因此保证明年不会出现同样的问题。
询及这批教育界“新贵”的任职，是否会打乱现有小学原有的运作，魏家祥斩钉截铁地表明不会，因为很多州属的教育局，都已经知道这批毕业生即将在今年任教。
曾接获未调派毕业生投诉
《当今大马》曾接获一名匿名读者的投诉，不满这批经过专业培训的师训学员迟迟未获调派，将使今年华小师资荒势必雪上加霜。
“第一批师资学员从2005年起接受培训，2010年11月结业；教育部原本指今年新学年可被调派往学校任职，惟至今未有消息。”
“反观，跟‘教育学士课程’学员同期在11月毕业的‘大学毕业生师范课程’（KPLI），数天前已收到教育部来函并赴学校报到，为本月3日的新学年开课准备。”
http://www.malaysiakini.com/news/154440?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter
教育部副部长魏家祥证实，国家学术资格鉴定局昨日召开会议，系数承认该文凭课程下的所有科目，因此教育部料将在明日收到相关信函。
他说，一旦教育部接获该信，便会火速通知各州教育局，以发信通知所有在该课程下毕业的第一批学生。
偏远地区或较迟接获信函
魏家祥在接受《当今大马》访问时指出，这批毕业生将在2月第2个星期，即2月7日，前往所指定的各源流小学授课。
他指出，至于一些住在相对偏远地区的学生，可能会在2月7日之后的数天才开始执教。
他呼吁所有该课程的首届毕业生做好准备，届时前往学校授课。
“教育学士课程”是教育部为了解决各源流小学师资问题而推动的师训计划，它以严格的方式录取及栽培大马教育文凭考生，让他们在5年半内享有大学资格。
学员在长达5年半的专业教职训练，须接受教育原理、教育哲学、儿童心理学、教学法等等。
首批学生毕业才鉴定课程
询及国家学术资格鉴定局为何迟到昨日，才完成有关课程的学术资格鉴定工作，魏家祥解释，该局必须在有关课程的首批学生毕业后，才能进行学术资格鉴定工作。
由于小学已在今年1月3日开课，这批“未来教师”的上班时间远远跟不上开课日，他解释，有关课程的首届学生方在12月初才毕业，因此国家学术资格鉴定局当时才开始鉴定有关课程，通常必须耗时4个月左右，而在完成鉴定工作前，这批学生无法前往授课。
他继指，有关课程与大学的毕业时间不同，大学生一般上都会在每年的3月或4月之间完成学期末考试，并在8月至9月左右进行毕业典礼，但由于鉴证课程的关系，“教育学士文凭”的首批毕业生无法在一毕业后，马上在1月3日投入工作。
保证明年不出现同样问题
魏家祥重申，鉴定课程的工作与教育部无关，而其他涉及的部门都十分乐意配合，让鉴定工作在短短2个月就已经完成。
尽管如此，他强调，很多国家都是采取这种方式，必须等到首批学生毕业后，才可开始详细鉴定有关课程的内容，如学期末考试等技术事情，是否符合资格。
他说，这个“迟上班”的现象只会发生在该课程的第一批毕业生，因此保证明年不会出现同样的问题。
询及这批教育界“新贵”的任职，是否会打乱现有小学原有的运作，魏家祥斩钉截铁地表明不会，因为很多州属的教育局，都已经知道这批毕业生即将在今年任教。
曾接获未调派毕业生投诉
《当今大马》曾接获一名匿名读者的投诉，不满这批经过专业培训的师训学员迟迟未获调派，将使今年华小师资荒势必雪上加霜。
“第一批师资学员从2005年起接受培训，2010年11月结业；教育部原本指今年新学年可被调派往学校任职，惟至今未有消息。”
“反观，跟‘教育学士课程’学员同期在11月毕业的‘大学毕业生师范课程’（KPLI），数天前已收到教育部来函并赴学校报到，为本月3日的新学年开课准备。”
http://www.malaysiakini.com/news/154440?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter
Sunday, January 23, 2011
好朋友
我第一个想到的是~你
什麼叫做緣分呢？
一見鍾情？
相知相惜？
平平淡淡？
日久生情？
我想，只有真正努力的人，才能遇上好緣分。
請把這三個感謝轉寄給你認為是'好朋友'的朋友吧~~~
親愛的朋友，想對你說三個感謝 ... .................
第一個
謝謝你讓我走入你的生命,作你的朋友,
或許我不是你最精采的,但是我總是盡力作到最好
第二個
謝謝你願意走進我的生命,扮演朋友的角色,
或許你不是唯一最好的,但卻是我生命中最精采的
第三個
謝謝你這一路走來,很多的包容、安慰、關心、用心......
所有的深刻都在你給我的回憶裡.
在這美麗的天空裡....你在想誰呢??
我就當然想起你啦--
親愛的好朋友，有緣做到朋友是很難得的，
只要大家將心交出來，沒有事情是不可能的，
不過千萬不要勉強，right？
人的思緒是複雜而凌亂的....當夜深人靜時..你會想起誰?..
我會想起....與各位認識的種種點滴滴...
直到我們都年老時...是否會像現在這樣...坐在電腦前互訴心聲?..
我想...到那時候...大家都已經老到無法打字了吧...^_^...
不管如何.....我們永遠是最真誠相對的好朋友...
什麼叫做緣分呢？
一見鍾情？
相知相惜？
平平淡淡？
日久生情？
我想，只有真正努力的人，才能遇上好緣分。
請把這三個感謝轉寄給你認為是'好朋友'的朋友吧~~~
親愛的朋友，想對你說三個感謝 ... .................
第一個
謝謝你讓我走入你的生命,作你的朋友,
或許我不是你最精采的,但是我總是盡力作到最好
第二個
謝謝你願意走進我的生命,扮演朋友的角色,
或許你不是唯一最好的,但卻是我生命中最精采的
第三個
謝謝你這一路走來,很多的包容、安慰、關心、用心......
所有的深刻都在你給我的回憶裡.
在這美麗的天空裡....你在想誰呢??
我就當然想起你啦--
親愛的好朋友，有緣做到朋友是很難得的，
只要大家將心交出來，沒有事情是不可能的，
不過千萬不要勉強，right？
人的思緒是複雜而凌亂的....當夜深人靜時..你會想起誰?..
我會想起....與各位認識的種種點滴滴...
直到我們都年老時...是否會像現在這樣...坐在電腦前互訴心聲?..
我想...到那時候...大家都已經老到無法打字了吧...^_^...
不管如何.....我們永遠是最真誠相對的好朋友...
Friday, January 21, 2011
前言不对后语的教育政策
2011年1月14日，《星洲日报》头版头条：“2千教师赋闲”，红白相间的大字气势凛凛，震撼举国上下关心教育的人士。大标题之上是绿底黑字的副标题：“教总：5年培训课程没认证”，道出了2千教师“赋闲”的原因。
开学已迈入第三周，我国华小在既缺乏2288名教师，又不能冒冒然聘请临教的情况下进行着坎坷的教育工作。教育部副部长拿督魏家祥日前终于捎来“好消息”，拿督告诉我们，这批受过5年半专业训练的PISMP学员“最快可在2月7日到各源流学校执教”。若魏家祥博士所言不虚，此风波也该暂告一段落了。然而，回首整个风波的演进过程，却有好几个部分让笔者疑惑不解。
慕尤丁称不再需要受训临教
根据去年6月22日《马新社》的报道，我国副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁曾发表声明，“今后，师训学院生在毕业后，将直接被委任为正式教师，而非受训临教。”丹斯里还进一步说明，“我们不再需要受训临教。若有任何须填补的职务，我们可以直接进行调派安排，将教师调派至需要的学校……这项直接委任的举措将让调派工作进行得更迅速有效。”
丹斯里慕尤丁贵为我国副首相，兼任教育部长，自是一言九鼎、言出必行，笔者当时不禁为此政策欢呼。依副首相所言，往后的师资调派情况必更加顺利与高效，师训毕业生迟至最后一分钟才获知调派结果的闹剧将不再上演。
两千毕业生何以赋闲在家？
然而，今年的情况不但没有改善，反而更加恶化，2千教育学士毕业生迟至今日仍赋闲在家。这究竟是怎么一回事？
魏家祥博士向媒体解释，主动权不在教育部。他表示，“教育服务委员会（SPP）没有获得国家学术资格鉴定局（MQA）的批准信，就不能正式委任完成教育学士课程（PISMP）的教师，公共服务局就不能发薪水，每一个环节都是环环相扣，不是教育部所能跨越的。”
“能边教边等，我们早就做了”
暂不追究责任，姑且相信问题真是出在教育学士课程的认证过程，教总日前也已发表文告并提出建议，“教育部应先委派这些学员到学校执教，一面教学一面等待认证，而不是让学员一直在空等待，浪费人力资源，并对有关学员和学校运作造成严重的负面影响。”
魏博士对此做出回应，“教育部不能先把这些已毕业的新教师派到有需要的学校，因为教育服务委员会已取消受训大专教师临教（GSST）的级别，改为直接正式委任这些刚毕业的新教师，因此，教育服务委员会须获得有关课程的认证，才能正式委任这些教师。”其在推特的话更简洁明确，“若SPP允许边教边等，我们早都这样做了！”
魏博士的回应似乎与丹斯里慕尤丁去年的言论遥相呼应。看来，副首相是好心做了坏事，在未深入理解教育现场的情况下妄下决策，欲加快却反而拖慢了教师委任过程。
又突然允许以临教身分执教
好了，教育部部长与副部长皆已亲口证实，“受训大专教师临教”（GSST）已成过去式，不复存在。然而，上周末（1月18日），魏家祥博士又发表声明，“国家学术鉴定机构（MQA）将于本月24日开会认证教育学士课程（PISMP），而参与此课程的1950名毕业生，最快可在2月7日到各源流学校执教”魏博士进一步说明，“这些学员会先以临教身分到校执教，等候教育服务委员会的面试，而面试成功的学员，即可成为合格教師。”
奇怪，之前说“受训大专教师临教”的级别已被取消，又说“若SPP允许边教边等，我们早就这样做了”，至今却还是走回旧路，让毕业生以临教身份到校执教，边教边等，可谓“计划永远赶不上变化”的经典注脚。朝令夕改，还真叫人摸不着头脑。
类似案例却能顺利开学指教？
笔者有一位在华小执教的朋友，这位朋友刚于2009年毕业，是首届教育学士联办课程（PISMP-OUM）的毕业生。据悉，由于是新课程，“教育学士联办课程”当时也须经过国家学术鉴定机构（MQA）的认证，过程与教育部开办的教育学士课程（PISMP）大同小异。然而，这位朋友与同届的师训学员在2009年12月份就已获得调派，并于2010年1月，配合学校开学，即到学校执教。笔者极好奇，难道“教育学士联办课程”的认证过程竟如此迅速？该朋友告知，他是直到面试时才获知，其实“教育学士联办课程”在2010年5月仍尚未通过认证。
魏家祥博士告诉我们，延迟调派是因为课程尚未通过认证；然而同样为新课程的“教育学士联办课程”的学员却能够在课程未通过认证的情况下，准时到学校报到执教。说一套，做一套，怎不叫人失望遗憾？
一边厢说师资荒大闹，另一边厢又让2千教师赋闲；一边厢说取消“受训大专教师临教”的级别，另一边厢又让学员以临教身分到校执教；一边厢说没有认证就不能调派，另一边厢没有认证却能够准时执教。众声喧哗，搞得笔者头昏目眩、晕头转向，脑海中除了问号，还是问号。这样的教育政策，岂止是“朝令夕改”，简直是“前言不对后语”！
http://www.malaysiakini.com/columns/154041
开学已迈入第三周，我国华小在既缺乏2288名教师，又不能冒冒然聘请临教的情况下进行着坎坷的教育工作。教育部副部长拿督魏家祥日前终于捎来“好消息”，拿督告诉我们，这批受过5年半专业训练的PISMP学员“最快可在2月7日到各源流学校执教”。若魏家祥博士所言不虚，此风波也该暂告一段落了。然而，回首整个风波的演进过程，却有好几个部分让笔者疑惑不解。
慕尤丁称不再需要受训临教
根据去年6月22日《马新社》的报道，我国副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁曾发表声明，“今后，师训学院生在毕业后，将直接被委任为正式教师，而非受训临教。”丹斯里还进一步说明，“我们不再需要受训临教。若有任何须填补的职务，我们可以直接进行调派安排，将教师调派至需要的学校……这项直接委任的举措将让调派工作进行得更迅速有效。”
丹斯里慕尤丁贵为我国副首相，兼任教育部长，自是一言九鼎、言出必行，笔者当时不禁为此政策欢呼。依副首相所言，往后的师资调派情况必更加顺利与高效，师训毕业生迟至最后一分钟才获知调派结果的闹剧将不再上演。
两千毕业生何以赋闲在家？
然而，今年的情况不但没有改善，反而更加恶化，2千教育学士毕业生迟至今日仍赋闲在家。这究竟是怎么一回事？
魏家祥博士向媒体解释，主动权不在教育部。他表示，“教育服务委员会（SPP）没有获得国家学术资格鉴定局（MQA）的批准信，就不能正式委任完成教育学士课程（PISMP）的教师，公共服务局就不能发薪水，每一个环节都是环环相扣，不是教育部所能跨越的。”
“能边教边等，我们早就做了”
暂不追究责任，姑且相信问题真是出在教育学士课程的认证过程，教总日前也已发表文告并提出建议，“教育部应先委派这些学员到学校执教，一面教学一面等待认证，而不是让学员一直在空等待，浪费人力资源，并对有关学员和学校运作造成严重的负面影响。”
魏博士对此做出回应，“教育部不能先把这些已毕业的新教师派到有需要的学校，因为教育服务委员会已取消受训大专教师临教（GSST）的级别，改为直接正式委任这些刚毕业的新教师，因此，教育服务委员会须获得有关课程的认证，才能正式委任这些教师。”其在推特的话更简洁明确，“若SPP允许边教边等，我们早都这样做了！”
魏博士的回应似乎与丹斯里慕尤丁去年的言论遥相呼应。看来，副首相是好心做了坏事，在未深入理解教育现场的情况下妄下决策，欲加快却反而拖慢了教师委任过程。
又突然允许以临教身分执教
好了，教育部部长与副部长皆已亲口证实，“受训大专教师临教”（GSST）已成过去式，不复存在。然而，上周末（1月18日），魏家祥博士又发表声明，“国家学术鉴定机构（MQA）将于本月24日开会认证教育学士课程（PISMP），而参与此课程的1950名毕业生，最快可在2月7日到各源流学校执教”魏博士进一步说明，“这些学员会先以临教身分到校执教，等候教育服务委员会的面试，而面试成功的学员，即可成为合格教師。”
奇怪，之前说“受训大专教师临教”的级别已被取消，又说“若SPP允许边教边等，我们早就这样做了”，至今却还是走回旧路，让毕业生以临教身份到校执教，边教边等，可谓“计划永远赶不上变化”的经典注脚。朝令夕改，还真叫人摸不着头脑。
类似案例却能顺利开学指教？
笔者有一位在华小执教的朋友，这位朋友刚于2009年毕业，是首届教育学士联办课程（PISMP-OUM）的毕业生。据悉，由于是新课程，“教育学士联办课程”当时也须经过国家学术鉴定机构（MQA）的认证，过程与教育部开办的教育学士课程（PISMP）大同小异。然而，这位朋友与同届的师训学员在2009年12月份就已获得调派，并于2010年1月，配合学校开学，即到学校执教。笔者极好奇，难道“教育学士联办课程”的认证过程竟如此迅速？该朋友告知，他是直到面试时才获知，其实“教育学士联办课程”在2010年5月仍尚未通过认证。
魏家祥博士告诉我们，延迟调派是因为课程尚未通过认证；然而同样为新课程的“教育学士联办课程”的学员却能够在课程未通过认证的情况下，准时到学校报到执教。说一套，做一套，怎不叫人失望遗憾？
一边厢说师资荒大闹，另一边厢又让2千教师赋闲；一边厢说取消“受训大专教师临教”的级别，另一边厢又让学员以临教身分到校执教；一边厢说没有认证就不能调派，另一边厢没有认证却能够准时执教。众声喧哗，搞得笔者头昏目眩、晕头转向，脑海中除了问号，还是问号。这样的教育政策，岂止是“朝令夕改”，简直是“前言不对后语”！
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Wednesday, January 19, 2011
魏家祥：PISMP毕业生於2月7日开始执教
（雪兰莪‧沙登19日讯）教育部副部长拿督魏家祥指出，1千950名小学教育学士师范课程（PISMP）毕业生將於本月杪接到州教育局通知书，於2月7日到校报到开始执教。
魏家祥指出，这批毕业生暂时以受训临时教师（Guru Sandaran Terlatih）的资格开始执教，等候教育服务委员会（SPP）面试並通过后成为正式教师（Guru Tetap）。
他说，此举是为了迁就农历新年的假期，加上参考这批毕业生的意见，他们的意愿是希望儘快获得分配教职。
“教育部已经通知州教育局发函通知这些毕业生，估计他们將会在月底接到通知，得知本身將获得分派的学校。”
他指出，由於人数眾多，教育服务委员会需要时间面试这批毕业生，一旦通过面试和获得委任成为正式教师之后，可以从受委任当日开始追薪。
http://www.sinchew-i.com/node/193805?tid=3
魏家祥指出，这批毕业生暂时以受训临时教师（Guru Sandaran Terlatih）的资格开始执教，等候教育服务委员会（SPP）面试並通过后成为正式教师（Guru Tetap）。
他说，此举是为了迁就农历新年的假期，加上参考这批毕业生的意见，他们的意愿是希望儘快获得分配教职。
“教育部已经通知州教育局发函通知这些毕业生，估计他们將会在月底接到通知，得知本身將获得分派的学校。”
他指出，由於人数眾多，教育服务委员会需要时间面试这批毕业生，一旦通过面试和获得委任成为正式教师之后，可以从受委任当日开始追薪。
http://www.sinchew-i.com/node/193805?tid=3
身体求救信号！生命只有一次！
心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。附：五脏排毒最简单有
效的方法
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时,尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1。肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
1。无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。
糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦 其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
如果心脏有了毒素表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素表现在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素表现在
1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅
1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！
嘴巴告诉你的6个密码
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
舌头告诉你的6个密码
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！
脸颊告诉你的6个密码 不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
脸颊发红：
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
身体器官工作一览表，睡觉别太晚了!
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺； 不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
效的方法
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时,尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1。肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
1。无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。
糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦 其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
如果心脏有了毒素表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素表现在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素表现在
1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅
1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！
嘴巴告诉你的6个密码
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
舌头告诉你的6个密码
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！
脸颊告诉你的6个密码 不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
脸颊发红：
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
身体器官工作一览表，睡觉别太晚了!
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺； 不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
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